贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

贫血患者快速补血，最主要的方法就是输注红细胞，但是输注红细胞是需要一定临床指征的，例如血红蛋白小于60g/L，并且有明显的全身没有什么力气、面色苍白、胸闷、心悸、气短等贫血的症状，才可以输注红细胞。一般输注400ml全血提取的红细胞2单位后，可以提升10g/L的血红蛋白的。

失血过多后贫血一般可以通过食物来补充。失血过多导致的贫血，只要机体造血功能是正常的，一般只要补充足够的造血原料，骨髓可以很快补偿丢失的血量。造血原材料主要包括铁、蛋白质、叶酸、维生素B12等，因此应多补充含有这些原材料的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等。如果失血过多症状明显，需要输血支持治疗，否则失血过多会导致休克，产... [详细]