暴饮暴食，首先的一点是会损伤胃功能。导致食欲不正常。其次会因摄入过多，导致体质改变，如肥胖等。长期会导致消化功能紊乱。影响其他脏器功能。所以，需要注意自己规律饮食。如没有啥子胃口，可以喝一碗粥。有食欲，也需要注意控制饮食。饭前喝粥，有助于控制摄入量。

一点点减少饭量，避免吃胀气或不爱消化的食物。如大豆，玉米，红薯或油腻，油炸食物。多运动，如俯卧撑，对胃缩小很有好处。饥饿时可以吃黄瓜、番茄、白菜等，饭前喝一碗汤。建议从现在开始，循序渐进逐渐的减少饮食量，直到恢复到正常的食量，然后从这个量开始，每天定时定量，规律进食，养成健康的生活方式。

你好，气血虚的人面色就会发黄，既然晓得自己气血虚了，那以后就不能吃垃圾食品，垃圾食品，一点营养没有，久而久之肯定会导致气血不足、气血亏虚，大姨妈功能紊乱。给你的建议是，不能吃垃圾食品，然后先吃乌鸡白凤丸和归脾丸，调一下大姨妈看看，如果效果不好，抓紧时间吃汤药调理。

暴饮暴食后清肠方法有很多，可以多吃些蔬菜和水果，不要吃主食，也可以多吃一些粗粮，平时要注意自己的饮食习惯，不要吃高热量的食物，可以适当的进行户外运动，气血虚的人面色就会发黄，既然晓得自己气血虚了，那以后就不能吃垃圾食品，垃圾食品，一点营养没有。

您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回来之后问题向您所说的这种情况的话，首先应该排除您身体其实上的器质性病变，其次的话可能就是有一个人的心理因素所造成的，所以说建议您还是要注意及时到医院去做一个全面的检查会比较好一些。谢谢。

你好，根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说还是应该多注意三餐，需要稳定美餐少吃一点，保持一个良好的生活作息。如果暴饮暴食的话对身体是有很大的伤害性的，还是应该多注意休息，放松心态，适当运动一下。希望以上的回答可以帮助到你的。

暴饮暴食的危害包括容易引起肥胖、消化不良以及急性胃肠炎等。1、肥胖如果患者在日常生活中不注意饮食，经常食用高脂肪以及高热量的食物，并且没有合理控制食量，暴饮暴食容易导致体内的脂肪以及热量摄入过多，从而引起肥胖的现象。患者应控制饮食，避免食用炸鸡、汉堡等高脂肪以及高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，能够... [详细]

段时间的暴饮暴食是不会让自己变胖的。但是暴饮暴食是可以让身体发胖的一个诱因，同时不规律的吃饭习惯，没节制的吃一些零食，辛辣食物，冷的凉的食物会对身体造成不良的影响的，或者会引起其他的疾病。

自己意识到暴饮暴食是不好的想主动去控制还是好的。第一步：调整心态：在调整食谱之前，先调整心态，保持愉快的心情，尽量避免焦虑。第二步：调整食谱(分三阶段)1、减少胃部容量，克服美食的诱惑。2、减少食物阶段。3、养成好的饮食习惯。但是要注意的是,吃是可以的，但是，有两点一定要注意：第一，只能吃一次，就是一餐，不是一天。第... [详细]

你好，根据您的描述，您这种情况有可能是功能性消化不良引起的，脸部浮肿有可能跟过敏水有一定的关系，也有可能是肾脏的疾病，建议你首先做一个肾功能的检测，尿常规的检测肾脏彩超看一看，排除一下肾脏的问题，可以服用一些保和丸进行治疗。

患者经常使用补偿方法(过度锻炼和滥用泻药等。以避免暴饮暴食期间体重增加对身体形状的影响。如果暴食和代偿行为长期存在，很容易引起水和电解质紊乱。常见的包括低钾血症、低钠血症、代谢性碱中毒、代谢性酸中毒、心律失常、胃肠道损伤等。因此，在治疗中，可以选择氟西汀来减少暴饮暴食的欲望，同时，心理治疗(如厌恶疗法)可以用来减少暴... [详细]