你好！如果你想减肥的话，可以通过运动节食进行减肥，不要吃过于油腻的食物，更不要吃肉类食物，甜食尽量少吃，如果你现在有胃肠胀气的话。应该暖暖腹部，口服一些吗丁啉口服液，促进胃肠蠕动的药物

你好，根据你的描述，容易引起、胃炎、胰腺炎、胃下垂，建议不要暴饮暴食如果你觉的不够详细，欢迎你再次咨询：祝你身体健康

您好，根据您的描述，考虑与脾胃失调，胃热有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。

你好，暴食行为可能和大脑的神经递质分泌紊乱以及不当的生活习惯有关系，对于长期处于暴食障碍的患者应该药物结合心理治疗，制定合理的饮食计划，营养均衡的基础上控制食量，消除影响进食的不利因素，纠正认知偏差

根据你的描述，考虑是属于偶尔不要紧的，这种情况临床可以看医生检查，继续多锻炼试试，也是很重要，尽量减少刺激。

看到你的描述，很难受。所幸，你开始意识到问题，开始希望摆脱目前的状况，开始求助，这是生命的力量，是自我拯救的曙光。无论一年半前发生过什么，你对自己的惩罚也足够了。绝望背后是巨大的伤痛，你的疗伤方式或许让自己更加伤痛？内心积聚的情绪和情感需要面对和接纳，需要寻求不伤害自己的方式得到宣泄。允许自己开始爱惜自己，允许自己回... [详细]

可以，建议你选慢跑或者骑单车，保证膳食低热量低脂肪，避免宵夜，控制零食

您好，您是不是有一些负面情绪才会出现这种暴饮暴食来自我情绪发泄，个人建议想暴饮暴食时候可以去通过跑步打球等来替代。

只要养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，再加上，运动锻炼的话，是可以恢复正常的。

身体的重量是由进食量，食物的种类，身体的消耗量来决定的，减肥的办法就是一定要控制自己的饮食，注意饮食的平衡，以后不要暴饮暴食，少吃高脂肪、高糖份、辛辣、油腻及有刺激的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要，增强体育锻炼，多做一些有氧的运动，快步走。

因为暴饮暴食之后的胃会变大。所以首先要控制饮食，将胃回归到以前的大小。然后制定健康营养的饮食食谱，戒掉垃圾食品，吃一些低热量，低脂肪的食物，要少油少盐，或者吃一些水煮菜，例如水煮菠菜，水煮西蓝花等食物。

节食减肥是减肥的一种办法，但是人饥饿感并不是每个人可以长期忍受，特别是节食减肥需要较长时间。她就是觉得自己减肥失败而自责。建议是改变饮食习惯，把米饭换成燕麦，豆腐和菌类适当代替肉类，每天保证一个鸡蛋、一杯低脂奶和一杯豆浆，饿了可以选择吃水果，水果热量低而且很好缓解饥饿感，吃再多也不会肥，不用产生负罪感。

暴饮暴食的情况下当然是容易摄入过多的一个热量造成一个肥胖的，增加的主要是脂肪的，适当的运动可以帮助减肥。建议以无氧运动配合有氧效果好，适当无氧运动，增加肌肉比例也可以提高基础代谢，避免容易肥胖的，饮食以后要注意，不要去节食但是也别暴饮暴食，你一直是去节食就更容易导致暴食，注意保持心情，你说的恢复不好确定要多久。

暴饮暴食是会让体重增加的，但是如果只有两天的暴饮暴食不会让身体变胖的。这种情况不会引起肥胖的，你最好是不要通过过度节食来进行减肥。意见建议您最好是不要通过节食来进行减肥，早中餐一定要吃好吃饱，黑夜可以少吃或者是用水果替代。体育锻炼前做好准备工作。

引起胃痛的因素常常有肝胆系统疾病、消化系统不良反应、以及胰腺疾病等都会引起胃痛。一般而言患有肝癌、胆囊癌、胆管癌等肝胆疾病的病人也会有胃痛的表现，同时还会伴有上腹部饱胀、没有什么力气等现象，所以一旦出现胃痛现象的话，一定要及时进行诊断治疗，以免贻误治疗的时机。