失眠症的治疗可以采取运动疗法、松弛疗法、冥想练习、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够促进机体新陈代谢，有助于消耗掉体内的能量，使身体感到疲乏，从而提高夜间睡眠质量。2.松弛疗法松弛... [详细]

失眠症可治愈，需及时诊断和治疗。失眠症是一种常见的睡眠障碍，通常可以通过药物治疗、认知行为疗法或生活方式的调整来改善。然而，治疗效果取决于失眠症的严重程度和持续时间，以及患者是否能够配合治疗。因此，对于失眠症患者，及早寻求专业医疗帮助并遵循医生的建议是关键，以提高治愈的可能性。

失眠症通常有的治。失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能与环境因素、心理因素、生理因素等有关，患者会出现入睡困难、睡眠质量下降、记忆力减退等症状，部分患者还可能会出现心慌、气短、胸闷等症状。失眠症可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物，也可以通过认知行为治疗、松弛疗法等方式进行心理治疗，通常可以达到治疗的目的。除此之外... [详细]

对于神经官能症引起的失眠，目前临床上面较常使用的方法是使用西药尼莫地平片进行治疗，该药通过血管扩张短期内可以起到缓解失眠的效果，但是长期服用对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减使用并同时采用中药治疗，如中国医科大学研制的中药百眠安等，会有较为显著持久的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭... [详细]

你好，如果失眠的时间较长或已经影响到你的生活，那需要看医生了。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。

你好，凡失眠者心烦气躁、体虚郁气。您放心我治愈过无数像您这样的情况，但是我不开药不吃药，完全从心理和生活作息调整作为秘方，能把您恢复一定的健康。因为失眠者越失眠越担心，今天睡不好明天会不会也这样，自己给自己压力，同时由于一开始不重视这个情况，数天过后头昏脑胀体力虚弱，这个恶性循环会更严重，所以治疗失眠首先治愈心情和心... [详细]

失眠，是困扰现代人的一个普遍问题。而导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人越来越多，已成为失眠患者的主力军。由心理因素导致失眠的人，最初阶段主要是为一些困... [详细]

您好，失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。以下方法也许有助您睡眠：身心松弛，有益睡... [详细]

想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的... [详细]

大量中医中药治疗失眠症的研究发现，多种单味中药、复方均有较好的镇静催眠作用,应用耳针、药浴、针刺、刮痧等方法治疗失眠症的报道也很多。