慢性失眠症可以考虑运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等药物进行治疗。如果症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如散步、游泳等，有助于改善睡眠质量。因为适当的运动能够促进身体代谢，消耗一定的能量，使人... [详细]

快速治好失眠症可以考虑运动疗法、饮食疗法、认知行为疗法、中药调理等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗建议。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够促进机体新陈代谢，有助于消耗掉体内的能量，从而使人感到疲倦并... [详细]

失眠治疗采用药物治疗、心理行为治疗、物理治疗等综合治疗。失眠患者不要给自己太大压力，应多运动，减少白天睡眠时间，避免睡前兴奋，睡前洗热水澡、喝热牛奶，不要接触喝浓茶、咖啡，养成比较好作息习惯，定时睡呡，必要时遵医嘱服用安眠药物。三甲医院都可以治。

失眠症一般带来白天精神不振、注意力不集中、情绪波动大、疲劳、工作效率下降等困惑。失眠症是一种常见的睡眠障碍，指无法入睡、睡眠质量差和睡眠时间减少，睡眠中可能会出现异常行为，对患者的健康和生活质量产生很大影响。1、白天精神不振失眠症患者通常会出现睡眠障碍，导致夜间睡眠不足，白天精神状态差，出现头晕、头痛等症状。建议患者... [详细]

是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。生理因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

根据抑郁症临床医学来为你解答：情况比较严重你去本地最好的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症可分为轻度抑郁症、重性抑郁症、季节性抑郁症、双相障碍、老年抑郁症等。据你所说可能是压力大导致的抑郁情绪，先自我调节下看看，必要时可以寻求心理医生的帮助。祝你早日走出抑郁困扰。

你好！失眠病因:躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。失眠治疗:躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，... [详细]

您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。癫痫病因:癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫治疗:你好，是可以上学的，但是癫痫反复发作可能引起记忆障碍、智力下降、性格改变，又可促使发作次数增多。虽然癫痫病人中不乏智力... [详细]