长期失眠可以通过认知行为疗法、药物等方法进行治疗。认知行为疗法要坚持6-8周以上，同时可以辅助药物治疗，治疗失眠的药物，短效的主要是针对入睡困难，有扎来普隆等。对于睡眠维持比较困难或容易早醒的患者，可以使用长效安眠药，如艾司唑仑等，都是中长效的安眠药。不要过大地夸大失眠对人的影响，养成好的习惯，睡前避免喝茶饮酒、抽烟。

重复的睡眠深度须要按时在医生的引导下选择医治，睡觉占到人生13的时候，睡眠深度会对人体发生很大的损害，重要作用着人的身心健康。睡前可做一些放松练习减缓心理情绪，平常保护作息规律，防止劳累和压力过大。

短暂性失眠的出现可以通过自己的调节来缓解，自己要有一个好的睡眠习惯，如果病情没有得到缓解且病情有加剧的现象，就应该到医院治疗了。

你好，安神补脑液好，我用过，效果不错。1）失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。3）失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而... [详细]

你好，你的失眠与你平时不规律的生活习惯有很大的关系，长时间的吸烟酌酒，对身体有很大的影响，也会影响到你的精神状态。如果还想有未来，就一定要戒除烟酒。好好的锻炼身体，规划一下将来，做好现在该做的事。失眠时间太长，对身体有伤害，可以服用佳静安定改善一下睡眠。

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。

目前发现自己睡眠质量欠佳，而且晚上睡不着觉，吃不下饭，这个时候会导致你出现一些神经衰弱的现象的你目前的主要问题是你的睡眠质量问题是需要有所改善的，建议在晚上睡觉之前可以口服药物的，在临床用药方面可以口服奥氮平片或者是口服维氮平片，也可以口服一些镇静安神的中成药的

导致失眠的原因比较多，包括身体因素以及心理因素，通常身体因素得对症治疗，而心理因素的话进行心理调节。建议先分析判断一下自己是哪种原因引起的，如果是心理因素的话建议你可以考虑适当的自我放松，减轻压力以及可以练习想象放松训练在睡前使用。

失眠症状最初表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。如果出现这些症状的就证明是失眠了，建议及早去正规的医院治疗。

睡觉深度有多种因素引发的，身体气虚，能够用中药调养，假如由于最近一阵子碰到烦心事因此造成睡觉深度，应该放松心情。假如没有所有情绪原因，因此造成很长时候没方法没有不正常睡眠，就须要到县城的一家医院门诊接受医治。提议积极检测和医治。

失眠症的治疗办法一般包括一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等。1、一般治疗失眠症患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，睡前避免进行剧烈运动，可以喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。2、药物治疗如果失眠症的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，从而改善失眠症。... [详细]

非器质性失眠症的检查主要包括体格检查、实验室检查、影像学检查、量表检查、多导睡眠图检查等，需要根据具体的病因进行治疗。1、体格检查非器质性失眠症可能是由于不良的生活习惯、精神压力过大等原因引起的。患者可以通过体格检查的方式，检查神经系统、呼吸系统、循环系统等是否存在异常的情况。2、实验室检查患者也可以通过血常规检查、... [详细]

通常情况下，狂躁失眠症指的是躁狂抑郁症，冬至是躁狂抑郁症的高发季节。躁狂抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。在冬季，由于天气寒冷，人们常常感到四肢发冷，而心理因素也会因此变得复杂，表现出烦躁、易怒、失眠等症状。此外，在冬季，由于气温下降，人们需要更多的能量来维持正常的活动，而心理活动需... [详细]

一般没有失眠症哪里能治好的说法，失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。1、一般治疗失眠症患者应尽量放松心情，保持良好的心态，可以适当听舒缓的音乐来缓解紧张、焦虑的情绪。同时，也可以适当进行慢跑、跳绳等体育锻炼，有助于改善失眠症。2、药物治疗如果失眠症比较严重，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、... [详细]