单从描述不能确诊，可以到正规医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行治疗。头痛可以先测量一下血压，看血压是否有异常，如果血压正常可以做一下脑CT、颈椎片、血常规等检查，明确病因再进行治疗。

下肢发凉疼痛多考虑是环境因素导致的，也不排除是下肢动脉闭塞、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。1、环境因素可能是所处的环境温度比较低，并且没有做好保暖工作，从而导致下肢受到冷空气的刺激，或者是出现了肌肉痉挛的情况，从而导致上述症状。在日常生活中要注意保暖，可以使用热水袋或热毛巾来热敷，症状可逐步缓... [详细]

腰疼下肢发凉可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.腰椎间盘突出当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫硬膜囊时，会导致脊髓水肿和充血。如果脊髓受压严重，可能会出现下肢麻木、无力等症状。患者可在医生指导下使... [详细]

左下肢发凉可能是由下肢动脉狭窄、血栓闭塞性脉管炎、腰椎间盘突出症、糖尿病足、雷诺病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.下肢动脉狭窄下肢动脉狭窄导致血液循环不畅，血液供应不足，进而引起肢体末端缺血、缺氧和温度下降。这会导致患侧肢体出现麻木、刺痛感、皮肤苍白等症状。对于下肢动脉狭窄... [详细]

下肢发凉可能是血液循环障碍、静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病或雷诺病等疾病引起的，这些疾病都可能导致下肢血液循环不畅，从而引起下肢发凉的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.血液循环障碍血液循环障碍导致血液流动不畅，使下肢组织和器官无法获得足够的氧气和营养物质供应，进而出现缺氧、代谢紊乱等病理变化，从而引... [详细]

下肢发凉可能是血液循环障碍、静脉曲张、腰椎间盘突出、糖尿病或雷诺病等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.血液循环障碍血液循环障碍导致血液流动不畅，使下肢温度降低。可通过使用微循环促进剂如硝普钠、硝酸甘油等药物来改善血液循环。2.静脉曲张静脉曲张时，下肢表浅静脉扩张... [详细]

很高兴为您解答，依据您说的状况，小腿发凉关键还是考虑是颈椎腰椎间盘凸起造成的，大概是人体下肢的血管静脉血管和动脉血管阻碍造成的，椎间盘凸起须要医院门诊去做CT检测诊断，人体下肢的血管血管栓塞货卖过年应该去医院门诊做彩色B超明确。提议去医院检测诊断。

您的描述是有肾阳虚的情况，要及时的进行相应的补益，比如您可以用生姜和当归少许和羊肉半斤来煮吃有较好的补益功效。再有养生冬季要节制房事较好。

下肢发凉可能是血液循环障碍、静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足、雷诺病等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.血液循环障碍血液循环障碍导致血液流动不畅，使下肢组织和器官无法得到足够的氧气和营养供应，进而出现下肢发凉的情况。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷... [详细]

下肢发凉可能是血液循环障碍、静脉曲张、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、雷诺病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.血液循环障碍血液循环障碍导致血液流动不畅，使下肢组织和器官无法得到足够的氧气和营养供应，进而出现缺血、缺氧的情况。这会引起下肢温度下降。患者可以在医生指导下使用阿司... [详细]

夏天下肢发凉可能是下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓形成、雷诺病、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉壁增厚、管腔狭窄或堵塞所导致的血液循环障碍。这会导致下肢供血不足，进而引起下肢缺血和发凉。患者可... [详细]

下肢发凉疼痛可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、营养神经药物、微波疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式干预建议患者平时要注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重不适。因为温度较低时会导致血管收缩，增加血液回流阻力，从而引起上述不适。2.非甾体抗炎药患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶... [详细]

左侧上肢和下肢发凉可能是雷诺病、血栓闭塞性脉管炎、多发性大动脉炎、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出压迫神经根等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.雷诺病雷诺病是一种慢性血管痉挛性疾病，主要是由于肢体末端的微小动脉和静脉发生收缩，导致局部血液循环障碍，从而引起四肢末端缺血... [详细]

双腿下肢发凉可以考虑采取生活方式干预、下肢静脉功能锻炼、微循环改善剂、抗凝治疗、经皮激光腔内血管成形术等方法进行治疗。1.生活方式干预生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的调整，以促进血液循环。此方法适用于轻度下肢循环障碍患者。2.下肢静脉功能锻炼下肢静脉功能锻炼包括踝关节伸屈活动及大腿肌肉收缩练习，旨在... [详细]

下肢发凉可以考虑采取生活方式干预、足部运动疗法、中药外敷、针灸疗法、药物治疗等方法进行治疗。1.生活方式干预通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善血液循环，缓解下肢发凉的症状。适用于轻度下肢循环障碍患者。日常注意均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，适当进行游泳、慢跑等运动。2.足部运动疗法通过特定的足部运动促进局部血液循... [详细]