首先，我先和你解释一下，什么是骨膜炎。骨膜是一层致密结缔组织膜，覆盖在骨的表面（关节面除外），含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状如下，下肢胫腓骨疼痛，剧烈运动后疼痛加剧，手摸及行走支撑疼痛，个别患者夜间疼痛，多为隐痛、拉伤、剧烈刺痛、灼痛。在骨表面可以感觉到压痛点，有些比较有限，有些比较分散，局部软组织是会肿胀伴轻度凹陷性水肿的。

骨膜炎患者走得太多，首先要确定滑膜炎的程度，如果轻度，可以正常行走，也可以减少步行距离，如果滑膜炎更严重，我们需要卧床休息，并及时的治疗。多吃水果和蔬菜。吃清淡的食物。如果有滑膜炎，最好减少行走，因为过度行走会加重膝关节损伤。

骨膜炎并没有想象中那么严重，其实是一种很常见的病症，骨膜炎患者一般在急性发炎期间会感觉到患处疼痛难忍，还会出现水肿的现象，你的这种情况，建议近期不要在参加度的体力劳动，多在家卧床休息，饮食上多吃一些发富含营养的食物，可以吃一些消炎止痛的药物，必要的时候可以到当地的医疗机构进行咨询治疗。

骨膜炎可能是由运动过量、不正确的运动方式、细菌感染等因素引起的，需要及时进行有效的治疗。以下是详细的解释：1.运动过量：频繁进行剧烈活动可能刺激骨膜，引发炎症。2.运动方式不正确：长期进行度运动或长时间跑步，可能损伤骨膜，导致炎症。3.细菌感染：骨膜部位若遭受细菌感染，也可能诱发炎症，伴随红肿和疼痛等症状。此外，外伤... [详细]

骨膜炎是因为骨膜和骨膜血管异常导致的骨膜炎症，多发生在剧烈活动之后，可以用热毛巾热敷疼痛的地方，然后涂上正骨水，早晚各一次，也可以使用消炎止疼药物，生姜切片贴在疼的地方用艾草熏蒸，注意运动前做好准备活动，平时多喝水多吃蔬菜水果。

可服用硫酸氨糖氨基胶囊，骨筋通骨胶囊等能起到缓解疼痛的作用。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒经，活血消肿，止痛，活血散淤，祛风散寒等，促进功能恢复而达到快速治愈目的。要保持休息，不要剧烈运动，可采用理疗和药物治疗的方式，注意休息，避免自己过度疲劳，不要熬夜，多吃蔬菜水果等。

骨膜炎患者一般不能跑步，跑步可能会加重病情，不利于病情恢复。骨膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期跑步、跳跃、负重等原因有关，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，严重时可能会出现发热、食欲不振等症状。骨膜炎患者跑步可能会加重疼痛症状，不利于病情恢复。另外，跑步时会产生大量乳酸，可能会刺激肌肉，出现局部酸胀、疼痛等症状。患... [详细]

一般方法(1)病因治疗有着抗感染小组治疗无菌性炎症。(2)保持休息勿剧烈运动。(3)对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等。(4)理疗。(5)膏药治疗建议你去当地最专业权威的专科医院检查治疗，因为那里的医生都是对你的疾病非常了解，非常专业的。到哪里治疗你可以少走弯路，一步到位的治疗。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张,充血,水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌... [详细]

骨膜炎一般情况下需要一个月到两个月左右的时间能够自愈，需要根据患者的病情严重程度以及恢复情况进行判断。骨膜炎是指骨骼表面的骨膜出现了炎症性的反应，有可能是因为细菌感染造成的，还有可能是因为自身免疫异常引起的，也不排除是外伤导致的，会导致患者出现局部红肿、压痛的现象，甚至还有可能会出现发热、全身乏力等症状。如果患者出现... [详细]

一般情况下，骨膜炎热敷需要15-20分钟，但具体时间需要根据患者病情决定。骨膜炎患者可以在医生的指导下进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛症状。骨膜炎是由于骨骼表面覆盖的骨膜组织发生了炎症性反应，可能与细菌感染、慢性劳损、免疫异常等因素有关，患者可能会出现局部红肿、疼痛、压痛等症状。如果患者症状比较轻微，一般可以通过... [详细]

骨膜炎多久会好，需要根据患者的病情轻重程度进行判断。骨膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期跑步、跳跃、负重等原因导致骨膜受到反复牵拉，从而引起的骨膜无菌性炎症。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的骨膜疼痛、肿胀等症状，这种情况一般在治疗1周左右就会逐渐好转。如果患者的病情比较严重，出现骨膜疼痛、肿胀、活动受限等... [详细]

对小儿骨膜炎只要及时进行治疗是可以治愈的，对身体的危害不大。如果病情不是特别严重，可以通过保守治疗的方法来进行治疗，主要就是采取制动和输注抗生素的方法进行治疗。另外也建议患者平时的时候注意多休息，不要长时间运动，以免导致病情加重。

可以考虑消炎止痛，配合休息是关键的