腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟... [详细]

您注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等，可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼

分析：艾灸可以通经活络可以治疗腰肌劳损的，艾灸取穴主穴：阿是穴、肾俞、志室、委中等。另外再配合循经按揉法：用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。意见：你好.艾灸只能暂时缓解痛疼.腰肌劳损是指腰部一侧或两... [详细]

腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势改变以及腰部僵硬。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.腰部疼痛腰肌劳损时，由于局部炎症因子刺激周围组织，导致神经敏感性增加，从而引发腰部疼痛。疼痛通常集中在脊柱两侧，可能呈持续性或间歇性，有时可因劳累而加剧。2.肌肉酸痛腰肌劳损会引起腰部肌肉... [详细]

分析：腰肌劳损考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状治疗以温肾，活血化瘀等为主，可以服用腰痛宁胶囊它可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损效果良好。温开水送服。睡前半小时服或遵医嘱。应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势。建议：可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。

腰肌劳损的预防可以通过生活方式调整、适当运动、正确姿势、体重控制、职业防护等措施来实现。1.生活方式调整通过调整日常生活习惯如坐姿、站姿等来减轻腰部负担。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。2.适当运动适当的体育锻炼可以增强腰部肌肉力量，提高身体素质。建议进行一些有氧运动如慢跑、游泳等，以促进... [详细]

1.肌肉损伤后恢复较慢，需要长期肌肉锻炼，不然易复发。加强腰背肌锻炼，特别是一些长期坐着工作的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤，故应有目的地加强腰背肌的锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。2.平时要注意体位，包括坐姿，卧姿，行姿。从生物力学角度看，在... [详细]

腰肌劳损可能是由腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄或腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.腰椎间盘突出当椎间盘纤维环破裂后髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫进而产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。由... [详细]

考虑是腰椎间盘突出引起的症状，需要去医院进一步的做腰部的核磁共振之类的检查，对症治疗。首先需要注意个人的调理，可以采取牵引按摩的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。

主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显疾病检查1、腰部酸楚、疼痛。受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。2、腰部乏力。由于腰部乏力，... [详细]

症状有腰背酸痛或胀痛，劳累加重，休息则轻。若适当活动或经常改变体位也会使症状减轻。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛... [详细]

1．治腰肌劳损最佳方法腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。2.治腰肌劳损最佳方法腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。3．“拱桥式”仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和... [详细]

腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横... [详细]

腰肌劳损怎么治疗腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等.腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史.腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻.弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛.检查腰部外形多无异常，... [详细]

1、没有好处，倒立就会让脑部的血液倒流，让脑部的压力增大，会对脑部造成伤害，长久这样会造成永久的伤害血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。头部着地的倒立，更增加了患病颈椎的负担。2、倒立有助于增强人体的协作能力，增强上肢力量。但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动。有颈椎病的不建议做这种运动适... [详细]