平时避免腰部过度劳累，比如转圈圈等，适当家里人给与按摩，或自己康复科理疗等改善局部血液循环。

您好，你所介绍的情况已经知悉，这种疼痛一般是腰肌劳损，腰椎韧带炎等等疾病所致的。与腰部受凉，劳损，长时间坐位，扭伤等等有关.一般药物包括腰息痛，腰痛宁，氯唑沙宗片，消炎痛等等，再就是一些外敷膏药，针灸，按摩等等，一般要做过腰椎片子检查一下的，患者需要先去骨科明确诊断，然后针对性治疗即可。希望我的回答对你有所帮助，祝健... [详细]

腰肌劳损一般1-2个月的时间可以自愈。腰肌劳损主要是长期弯腰劳作导致的腰部肌肉慢性损伤。腰肌劳损一般会造成患者腰部疼痛、活动不便等。患者一般可以通过自己改善生活习惯，避免久站、久坐，并加强腰背肌功能的锻炼，来缓解疼痛。一般也对患处进行热敷，以改善血液循环，缓解腰肌疲劳。

您好！有关新疆腰肌劳损治疗，现建议如下：慢性腰肌劳损为慢性病，常常恢复较慢，不必操之过急。娄教授强调，对于腰背痛，最关键在于平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。具体专业治腰肌劳损如何，要听取主治医生的意见，结合自身的情况决定。

你好！有关腰肌劳损治疗初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，具体治疗腰间盘突出方法有哪些，要结合自身的实际情况而定。

腰肌劳损一般需要2到3周的时间才能恢复。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部疼痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病，其主要症状为腰或腰骶部酸痛、胀痛，站立或扭转时疼痛加剧等。腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，包括休息、加强锻炼、物理治疗、药物治疗等。患者通常需要休息2到3... [详细]

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰突症是腰间盘突出压迫神经导致的症状，知道这一点就可以理解，鉴别这两个病，最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚的症状；轻微的腰突症，可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗热敷就可以了，最多做做牵引；腰肌劳损就是休息就可以缓解。随着生活节... [详细]

腰肌劳损导致的不适是由于腰部承受过大的压力导致的。平时要注意腰部的保暖，不要总说睡软床，容易给腰部一个作用力加重不适。也容易透风着凉。可以选择睡硬板床。穿高跟鞋疼痛加重的话，建议您平时可以穿休闲运动鞋或者平底鞋。

腰肌劳损不能治好。只有减轻腰肌的应力，增加休息时间适当放松，才能明显减轻腰肌的劳损。有的患者由于腰椎小关节紊乱，所以反复出现腰痛，需要鉴别出腰肌劳损。可以去运动医学科就诊，有经验的医生可以通过手法进行诊断和复位治疗。另外，如果出现腰肌劳损，早期冰敷、后期热敷可缩短急性期病程。

针灸治疗腰肌劳损可以达到临床性治愈。腰肌劳损由腰部肌肉长期劳损所致。随着生活节奏加快，工作压力增大，大部分工作者长期站位或者坐位，并且基本无法空出锻炼的时间，从而引发腰肌劳损。腰肌劳损的急性发作，针灸治疗可以缓解，甚至解除患者的症状，从而达到临床性治愈。需要注意的是，患者在治愈后需改变其日常生活习惯和工作习惯，才可达... [详细]

腰肌劳损一般需要两周到四周左右能好，具体还要根据病情的严重程度进行判断和分析。腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素导致的，可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果病情比较轻微，只是伴随着疼痛的症状，并没有出现其他不适的症状，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要两周左右。如果病情比较严重，出现了腰部活... [详细]

腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，疲倦疲乏时加重，休息时减轻。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免疲倦疲乏，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。按时复查治疗处理。

腰肌劳损如果情况不是很严重的话，它不是一直痛的，建议患者平时在生活中一定要做好护理工作，不要长时间的站和坐，平时可以对腰部进行一些按摩，你可以对腰部做一些训练活动，比如说到倒走或者是后仰。

腰肌劳损可通过掌揉法，点穴弹拨，掖法，擦法等手法进行按摩。腰肌劳损，通常是因为久坐不动或长期过度用腰，姿势错误或者腰伤的后遗症等，原因有很多，症状一般为腰部酸痛胀痛，特别是劳累时疼痛感会加重。腰肌劳损的反复发作会形成慢性腰伤，影响日常工作和生活。个人可以通过拇指或手掌对疼痛部位的点按，揉搓来进行按摩，还可以做转动腰部... [详细]