腰肌劳损是常见的，几乎每个人都会有，多为久坐，没有运动，或少运动，或长期保持某个姿势，或睡觉的床垫太软，受凉等因素所致，除非你改变现有的工作和生活习惯，不然是无法根除的，建议在家进行热敷，可以去推拿来缓解，同时要加强运动，腰肌劳损属于疲劳性的问题，不必太在意，更不必太看总，就好像车，开久了需要维护一样，你也该进行保养了

腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,... [详细]

腰肌劳损的早期症状，我为你解答，1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰... [详细]

腰肌劳损一般可以治愈，但易复发，需注意预防和改善生活习惯。腰肌劳损通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法可以得到缓解，但其病理机制是长期的慢性损伤，因此难以完全治愈。为了减少复发，患者应注重预防和改善生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势、适当运动等。如果症状持续不减或加重，建议及时就医，以免发展为慢性... [详细]

腰肌劳损患者应谨慎跑步，适度低强度运动可能有益，但需在医生指导下进行。腰肌劳损患者的腰部肌肉存在慢性损伤，跑步时腰部肌肉会持续活动，可能导致炎症反应和组织损伤加重，加剧腰部不适。但适度的低强度跑步可能有助于增强腰部肌肉力量和改善血液循环，对缓解部分症状有益。因此，建议在医生指导下进行适量的运动，并注意避免剧烈运动和长... [详细]

腰肌劳损患者可以适量服用三七。腰肌劳损是腰部肌肉长期受力过大导致的慢性损伤，常伴随疼痛、僵硬等症状。三七具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解局部淤血。因此，适量服用三七可能有助于改善局部循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和不适感。但需注意，三七并非万能药，对某些特殊人群应谨慎使用，并在医生指导下进行。此外，单纯依... [详细]

腰肌劳损患者不建议进行跑步运动。腰肌劳损是腰部肌肉长期受到过度拉伸或收缩导致的损伤，跑步时腰部肌肉会不断受到牵拉和冲击，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的康复。因此，患有腰肌劳损的人群应避免剧烈运动，如跑步，以减轻腰部负担，促进恢复。如果在跑步过程中出现腰部不适症状，应及时停止跑步，并采取适当的休息措施，如冷敷、按摩等，... [详细]

轻度的腰肌劳损可能自愈，但严重者需医疗干预。腰肌劳损的自愈能力取决于损伤程度和是否得到适当治疗。轻度的腰肌劳损可以通过休息和改善生活习惯来缓解，但若症状持续或加重，应寻求专业医生的帮助，避免发展为更严重的疾病。如果患者存在长期腰部不适、疼痛等症状，且没有及时采取有效措施进行处理，则可能会导致病情进一步恶化，出现慢性腰... [详细]

腰肌劳损通常是可以治疗的。患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式缓解症状。1.非甾体类抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。但需要注意的是，长期大量服用可能会导致胃肠道不适或肝肾功能损伤。2.肌肉松弛剂：例如盐酸替... [详细]

腰肌劳损可以接受中医推拿治疗。腰肌劳损是由于长期反复的腰部肌肉过度使用或姿势不当导致的慢性损伤，表现为腰部疼痛、僵硬等症状。中医推拿可以通过按摩、牵引等手法刺激穴位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛和改善功能。因此，腰肌劳损患者可以在专业医师指导下接受中医推拿治疗。但需要注意的是，并非所有腰肌劳损患... [详细]

慢性腰肌劳损无法彻底根治，但可通过非手术疗法有效控制病情发展。慢性腰肌劳损与长期不良生活习惯及工作方式有关，这些因素会加重腰部负担，导致肌肉疲劳和损伤，从而引发疼痛等症状。虽然不能完全消除病因，但通过调整生活方式和适当运动，可减少症状发作频率和强度。除上述提及的因素外，还应考虑是否存在骨质疏松症、腰椎间盘突出等问题。... [详细]

腰肌劳损可以采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、硬膜外注射等方法进行治疗。1.肌肉放松训练通过一系列针对性的动作来增强腰部肌肉的力量和柔韧性，如猫牛式、桥式等。适用于轻度至中度的腰肌劳损患者。2.非甾体抗炎药此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可缓解因腰肌劳损引起的轻微疼... [详细]

腰肌劳损患者可以遵医嘱采取休息、物理疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.休息卧床休息是基础的治疗手段，患者应减少腰部活动，以免加重损伤。通过休息可缓解局部炎症反应，减轻疼痛，促进组织修复。2.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些... [详细]

慢性腰肌劳损可以通过生活方式干预、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式干预生活方式干预包括合理作息、均衡饮食及适量运动，旨在通过改善生活习惯减轻腰部负担。合理的休息有助于身体恢复，均衡饮食可提供必要的营养支持，适量运动能增强核心肌群力量，从而... [详细]

腰肌劳损可以考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、氟比洛芬酯、美洛昔康等药物来缓解疼痛和炎症。由于腰肌劳损可能影响脊柱稳定性，建议在专业医生指导下使用药物，并酌情就医。1.布洛芬布洛芬可用于缓解轻至中度的疼痛和发热。其能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。服用时应注意可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应，长期使用需警... [详细]