可以只采用心理治疗。同时，家人需要配合多给予安慰，鼓励和心理支持。自我调整主要是多找人交流，倾诉心事，释放内心的压力，多去做一些放松和娱乐的活动，例如唱歌，跳舞，听音乐，散步……多培养兴趣和爱好，多做一些简易的容易成功的事情来培养愉快的情绪体验。可以适当多吃香蕉，龙眼，葡萄柚，据认为，这些水果对于改善情绪有一点帮助

产后抑郁症是产后6周内发生，可不间断整个产褥期，有的甚至不间断至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～六个月自行恢复，但严重的也可不间断1～2年。产后抑郁一定要正确的面对和治疗，如果自我调整不能缓解，建议做心理治疗和心理咨询，一般很难自行缓解的。

上班是治不好产后抑郁症的。你生完女儿以后患有产后抑郁症，现在偶尔候觉得尤其心烦，总想发脾气看什么都不顺眼，建议你到当地正规的精神状态专科医院精神状态科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；产后抑郁症经过系统的药物和心理治疗，一般是可以治愈的，去不用过分紧张。

中度产后抑郁一般不会自愈，需要服用一些治疗抑郁的药物，同时还要多和心理医生做一些沟通，疏导心中的不快。平时尽量不要一个人宅在家里，可以在家人的陪同下多外出走动，去一些娱乐的场合放松心情，也可以通过外出旅游来改变烦闷的心情。

您提到的抑郁症是一种以持续情绪低落为特征的情绪障碍，产后抑郁症是抑郁症的一种特殊形式。你姐姐产生产后抑郁症的原因，更多地是缘于你姐姐结婚多年一直没生孩子，内心对自己这次怀上孩子给予了过高的心理期望，因为现实原因，让你姐姐最近流产了，这一对你姐姐来讲具有较强的精神刺激的不快事件，是导致你姐姐产生产后抑郁症的心理因素。因... [详细]

你好，抑郁症和精神障碍性疾病虽然都属于器质性疾病，也都需要药物治疗，但是症状表现及治疗重点、预后都有很大差别。我是想问，你确定她是抑郁症吗，从你描述的症状看考虑精神障碍性疾病的可能性更大。甚至说，抑郁症和精神障碍疾病就诊的医院和科室都是不同的。希望我能帮助到你

一般来说，很多女人生完孩子之后都会有产后抑郁症的。因为生完孩子之后，体内的各项技术都是达到一个下降的水平，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息饮食的话，要多注意清淡一些。建议你有任何不开心的事情多跟朋友家人沟通一下。

您好，根据您所提供的描述像您所说的这种情况的话，建议您可以到我了一个星期之后，就是生理期涨奶过去之后，可以使用催乳的方式来促进乳汁增生会比较好一些。还有的话，平时宝宝多吸云也可以促进乳汁的一个泌乳情况。平时的话还是要注意多与家属沟通进行交流。

您好，根据你所说的描述，我们建议产妇平时心情要放轻松，产后抑郁症是很多产妇产后，由于精神压力过大都会引起的一种心理疾病。作为家属应该信心帮助，他平时让他多去外面散散心开导，他平时可以多与他沟通，如症状未得到缓解，还是需要去医院咨询医生。

每个母亲都有产后抑郁症的风险。遗传因素具有家族史的精神疾病患者，尤其是有抑郁家族史的女性，其产后抑郁的发生率较高。产前心理状态与产后抑郁症的发生有关，与产后并发症、难产有关、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。这两个因素可以导致... [详细]

产后抑郁症能治好的。抑郁症能否治愈对你的心理变化和对家庭的照顾有着非常重要的影响。因此，有必要更频繁地与朋友和家人交流，并努力保持一种平和的心态。产后抑郁症分为不同程度。一般来说，只要你积极配合医生，这种病就可以治愈。对于抑郁症的治疗，除了药物和心理治疗。

其实现在很多女性得的疾病叫做产前抑郁症，但是产后抑郁症近几年也在发生，而且发生的概率很大，一般来说，它的概率是在10%左右，虽然说只有1/10，但是他已经很大了，所以怀孕的女性朋友们，在生活方面还有心理方面，这些都是非常的重要，因此一定要多加注意。

产后抑郁症发病人群各不相同，时间早晚不一，这个指的是在新产后大概一个月内会出现持续的情绪低落，易哭泣，生活动力减退等症状，临床研究患上产后抑郁症的几率大概是在15%到30%，之后要学会自我调节。需要去心理科看一下，通过心理压力开导，认知的调整以及常用抗抑郁的药物来进行治疗。最后可以进行心理辅导与治疗，剔除不良嗜好，调... [详细]

产后抑郁形成的因素是多方面的，很大程度是和产妇生产后的生理变化及心理因素是有关的。建议在身体允许的情况下，尽快恢复之前的生活状况，多和朋友沟通和交流，多做户外运动，合理安排日常生活，心情轻松愉悦起来是非常有助于产后抑郁的自愈的。必要的时候需要选择接受心理干预的调节和疏导。

产后抑郁一般指产后抑郁症，产后抑郁症可以通过心理疏导、适当运动、药物治疗等方式进行调理。1、心理疏导心理疏导是产后抑郁症治疗的主要方式，可以通过倾听、鼓励、支持、认知和行为等方式，来帮助患者正确处理和处理产后生活中的问题。2、适当运动产后抑郁症患者可以结合身体恢复情况，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于放... [详细]