扁平足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或手术矫正。扁平足通过物理疗法如肌肉强化训练和平衡练习来增强足部支撑力量；矫形鞋垫或定制支具可提供额外的足弓支持；手术则针对严重病例，如骨骼畸形进行矫正。这些方法旨在改善步态功能，减轻症状，并预防并发症发生。对于儿童患者，早期发现并采取干预措施可能有更好的效果。在治疗扁平足时，应考虑个... [详细]

扁平足表现为足部疼痛、扁平足畸形、行走困难、步态异常和跟腱短缩，如果症状持续或加剧，建议就医。1.足部疼痛当存在扁平足时，足弓结构发生改变，肌肉和韧带功能减弱，无法提供足够的支撑力。这种情况下，关节负担增加，容易导致足底筋膜炎等炎症性疾病，从而引发足部疼痛。足部疼痛通常出现在足底、脚踝或小腿处，可能伴随刺痛感或灼热感... [详细]

扁平足(骨科),平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足

建议先去医院骨科检查一下，如果确定是扁平足，可以先通过保守治疗矫正一下看看。一般三甲医院骨科都可以的

非手术治疗很难矫正的，足弓垫主要是缓解足部疼痛不适症状。

有一定影响的，主要是会导致足部的疼痛。

扁平足是指足弓降低或者消失，而且还有外翻畸形的情况，站立时足弓塌陷，内缘接近地面。平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有主观感觉疼痛不适者，并排除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。

孩子扁平足没有关系的，当孩子开始学走路时，有一点扁平足是正常的，因为此时婴儿的脚还没有完全发育好，脚底比较平，不需要手术就可以纠正，让他们多做一些运动，如跑步、跳绳等，这样可以锻炼孩子腿的柔韧性，也可以提高脚部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

扁平足主要是由于某些因素使足骨形态不正常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。最好到大医院找有经验的足踝外科专科大夫手术矫正，避免足部长期处于一种姿势。

扁平足病本身不会变大。如果这种增加发生在患者身上，可以认为是由肥胖、或其他可能导致的损伤或其他原发性疾病引起的。在平足治疗中，建议通过药物或一些物理治疗措施进行治疗，对平足的控制起到有效的作用。其次，建议患者保持科学的护理，促进扁足病的康复。

一般来说，扁平足有两种治疗方法，一种是保守治疗，即支撑弓。更好的支撑鞋垫可以支撑脚弓，从而改善足部的力线，从而使肌肉或肌膜力量达到生理状态，从而缓解症状。另一种由脚的结构变化引起的扁平足非常顽固，可以通过手术矫正，并可以进行脚关节的融合。这适用于经保守治疗无效的症状非常严重的患者。

扁平足目前可以依靠后期的康复矫正治疗，尽量多一点体育锻炼。使肌肉发达，适当的矫正八字步的习惯，要尽量穿一些软底鞋或者运动鞋，不要穿高跟鞋，洗脚的次数不要太多，洗脚的次数多了，会引起韧带遇热变松弛。

因为孩子的骨骼和关节非常灵活，当孩子站着的时候，会使脚扁平。婴儿的脚部有脂肪垫，对于足弓发育不全的儿童，可以用矫正鞋矫正，矫正鞋不仅有助于儿童足弓的发育，而且能够改善平足引起更严重的问题。如果孩子感到僵硬疼痛，就需要由外科医生治疗。

平足症又称扁平足，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。对于踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，但是足垫等矫形器并... [详细]

运动是最好的方法，你可以每天记录自己吃过什么，这样会给自己带来压力，不知有没有趣可以减肥，重点是坚持哦！还有运动前是要吃东西的，不然会体力不支。千万不要节食！大家都知道，减肥要管住嘴，迈开腿。但是迈腿难，难于上青天。所以很多人为了少迈点腿，就在管嘴上，给自己“下狠手”