扁平足不要穿高跟鞋。原理很简单，扁平足的脚步中间没有足弓，如果是高跟鞋，前低后高，脚步力量支撑不住。平底鞋至少没有给足弓造成额外的身体压力。坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍。先用趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍。当滚动2-3分钟后可以休息片刻，并放松足部肌肉。

扁平足常采用非手术疗法，对于畸形严重者，可在足外科就诊后，根据医生建议选择手术治疗。扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。常用治疗方法有：1、非手术治疗：足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋也可达... [详细]

扁平足一般通过系统的矫正治疗进行保守治疗。系统的矫正治疗主要是根据扁平足的严重程度和具体情况，采取相应的矫正按摩，恢复足部内外肌力的平衡。同时通过相应的支具固定或石膏固定来维持矫正效果，一般需要长期的矫正治疗才能达到一定的效果。在日常保养和保健方面，主要是防止脚部损伤和长时间站立行走。

扁平足是指足弓低平或消失的一种足部畸形，其危害一般有影响美观、疼痛、足底筋膜炎、关节炎、拇外翻等。1、影响美观扁平足患者由于足弓塌陷，会导致足部外观形态异常，从而影响美观。2、疼痛扁平足患者在长时间走路或站立时，可能会出现足底疼痛的症状，如果患者长时间不治疗，可能会导致疼痛加重，从而影响正常的生活。3、足底筋膜炎扁平... [详细]

辨别扁平足可以通过症状、体格检查、X线检查、CT检查、核磁共振成像等方法进行辨别。1、症状扁平足是一种足部畸形，主要是由于先天性发育不良、长期负重站立、姿势不正等原因所引起。患者可能会出现足部疼痛、步态异常、足部僵硬等症状，部分患者还可能会出现跗骨窦综合征、舟状骨坏死等情况。如果患者出现上述症状，则可以初步判断为扁平... [详细]

扁平足的危害一般有影响美观、影响身体健康、影响运动、引发足底筋膜炎、引发膝关节炎等。1、影响美观扁平足是一种足部畸形，一般是先天性发育不良引起的，通常会出现足弓塌陷的情况。如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致足弓塌陷，从而影响美观。2、影响身体健康扁平足患者长时间走路或站立，可能会导致足底筋膜长时间处于紧张状态，... [详细]

1、从外观进行判断：即医生查看患者走路状况，扁平足患者整个足弓塌平或足弓无弓形，即可判断扁平足；2、医生问诊：询问患者在走路时是否有疼痛，或者负重、弹跳时，有无疼痛的感觉；3、后期随诊：有无肿胀的情况发生。1、从外观进行判断：即医生查看患者走路状况，扁平足患者整个足弓塌平或足弓无弓形，即可判断扁平足；2、医生问诊：询... [详细]

因为扁平足，没有足弓的保护，会导致足底神经血管受到压迫，出现疼痛不适。因此建议你平时可以跑步，但是不要长距离运动，适当锻炼，是不会有什么影响的。避免足部总是处于一种姿势。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

扁平足一般情况下可能与先天性足弓发育异常有关系。如果孩子走路有不适症状。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查CT检查等，看一下发育情况，明确诊断，对症矫正治疗。可以穿矫正鞋等。生活中注意护理。每天用温水给孩子洗脚，穿宽松舒适的鞋袜。

据上所述，临床工作中，该治疗作用不大。建议至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等，明确病情，轻微改变问题不大，未伴有其他不适，保守治疗为主，必要时手术修复治疗。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养增加抵抗力，器械辅助观察，按时复查处理，早期恢复健康。

考虑扁平足引起足弓塌陷，长期行走负重劳累可以引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累负重，可以考虑热水泡泡脚按摩促进循环，可以考虑应用扁平足矫正鞋纠正观察看看，必要时需要当地正规综合性医院骨外科就诊拍片检查看看，扁平足如果严重就一会手术治疗

扁平足可能会影响身高，建议患者积极配合医生进行治疗。扁平足是指足弓低平或者消失的一种足部畸形，可能与遗传、跗骨联合等因素有关，患者可能会出现足部疼痛、步态异常等症状。由于足弓塌陷，患者在长时间站立或者行走时，可能会导致足底的血管神经受到压迫，进而可能会影响身高。此外，扁平足还可能会导致患者足部的负重能力减弱，容易增加... [详细]

你好，扁平足是一种先天性的发育异常，患者主要表现为站立时足弓消失，足底全部着地，长时间走路会出现脚底疼痛。一般情况下通过临床症状和体格检查就可以确诊。这次应该及时到正规的公立医院进行检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗，要避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

此病症大多数都是天生的。有此病的人，脚心的足弓比较平坦，因此容易造成走长路等引起疲劳。想要判断自己是不是扁平足，可以自己把脚底沾上水，然后在平地上走动，就会留下足印。如果足印一弯的，就是靠中间部分有缺陷的，那么就是正常足，如果中间部分是没有缺陷的，那就是平足。

成年人获得性扁平足使用扁平足鞋垫可起到一定调整作用。如消极对待扁平足则需避免行走活动，但事实则无法达到此状态。患扁平足症后，利用鞋垫或专门的矫形鞋，可人为的在脚上产生一个缓冲，以分散体重对足弓的压力，对缓解扁平足具有一定效果。但使用足弓垫后，并非代表扁平足症患者可与正常人一样，自由无限量的运动，使用鞋垫仅可改善症状，... [详细]