髌骨软化症的锻炼方法1、股四头肌等长收缩练习时，病者仰。卧，患肢尽力伸膝，用。力压床面，能感觉到大。腿肌肉绷紧，保持15s后放松。2、蹲马步时，两足分立一个半肩宽，缓慢屈膝、屈髋，躯干保持正直，双臂自然前伸，尽一切可能下蹲到大。腿和地面平行，保持15s后放松用生姜擦丆拭患处贴。髌软。骨炎贴。

髌骨软骨化是一类慢性疾病，与外伤和劳损有一定的关系，具体多久可以痊愈，这是不好明确的，因为个体的体质不同、病情轻重不同，这个时间也会有所偏差，多数情况下需要4到8周的时间，治疗上可以常做局部热敷工作，加强训练以增加膝关节的稳定性，口服药物有芬必得胶囊、舒筋活血片等。平时注意多休息，避免劳累过度，饮食清淡为主。

髌骨软化症，是指髌骨的软骨大量的剥脱、硬化。表现为关节的疼痛症状为主，尤其是在膝关节屈伸活动，或者是上楼下坡的时候，疼痛会明显的加重，有的病人可能会出现走着走着不敢走了，然后屈伸活动一下膝关节，又敢走的情况，甚至严重的可能会出现关节内有大量的积液，这是髌骨软化症常见的症状。

右髌骨软化症一般指右髌骨软骨软化症，可能是膝关节外伤、膝关节长期负重、膝关节骨性关节炎、膝关节内炎症、先天性发育异常等原因引起的。1、膝关节外伤右髌骨软骨软化症是指右髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，可能是膝关节外伤引起的。如果患者膝关节受到外力撞击，可能会导致右髌骨软骨出现损伤，从而引起右髌骨软骨软化症。患者可以在医... [详细]

通常情况下，髌骨软化症恢复后，若是患者不存在膝关节疼痛、肿胀等不适症状，一般是可以跑步的。髌骨软化症一般是指髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，可能与膝关节长期磨损、营养不良、关节内炎症等因素有关，患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。通常情况下，髌骨软化症恢复后，若是患者不存在膝关节疼痛、肿胀等不适症状，一般... [详细]

髌骨软化症的治疗应该是正确的。虽然跪膝可以改善髌骨软化的状况，但不能达到预期的治疗效果。因此，可以根据髌骨软化的实际问题进行合理的改进，必要时及时选择手术方式进行治疗。平时的时候多注意饮食清淡的问题的。

髌骨软化症这种病主要与劳动、运动姿势与强度等有关，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中为多，女性略高于男性。所以当膝关节出现不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息，及时治疗。做到规律、合理，即平时以高蛋白、高维生素食物为主。

髌骨软化症，在目前来说，目前还没有什么特效的治疗方法，减少运动，减少关节的摩擦，避免久站。可以口服氨糖缓解现象。可以关节内注射润滑剂玻璃酸钠。如果疼痛比较明显可以，局部封闭。如果非手术的方式治疗方法没有什么效果或者，疼痛严重。可以选择手术的方式治疗，人工置换膝关节。

髌骨软化的原因是缺乏钙，根据以往的共同观点，然后病人将继续补充钙和钙。实际上，这种方法是错误的。最近的研究表明，髌骨软化的原因是由于髌骨关节周围的韧带和肌肉导致的肌肉力量失衡，导致髌骨关节运动。运动轨迹改变，然后发生摩擦。这是一种由软骨磨损引起的疾病。

据上所述，临床工作中，该治疗有一定效果。建议至医院骨科复查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，给予针对性处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，必要时手术处理修复。

膝关节髌骨软化的症状是膝关节前侧疼痛。特别是在蹲起时比较明显，半蹲、上下楼时也会出现膝关节疼痛，蹲起时会有摩擦感，有轻微的响声。还有就是膝关节比较怕冷，老是感觉膝盖特别凉。发生这种情况时，需要注意膝关节保暖，可以做股四头肌锻炼，也可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，在关节注射玻璃酸钠注射液。

髌骨软化实际上是一种缺钙现象。由于缺钙现象在中老年人中很常见，因此在这种情况下更适合吃钙片。在日常饮食中，我们应该多吃富含钙的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。建议在医生指导下服用钙片，平时应多注意休息，适当运动也可增强身体素质。

你好，这种情况一般考虑针灸治疗没有多大的作用的，建议去医院骨外科检查正规治疗

您好，髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。

髌骨软化症一般指的是髌骨软化症，其是指髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，继而使与之相对的股骨髁软骨也一同受累，而形成的髌骨关节的骨关节病。髌骨软化症多是由于先天性因素、膝关节长期负重、运动损伤、营养不良等原因所致。患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时还会出现膝关节畸形的情... [详细]