这可用推拿手法复位治疗。

落枕者，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。

治疗落枕的简便方法1。患者发现自己落枕后，先找准自己手背上落枕穴的位置，以右手拇指指端按揉左手手背上的落枕穴，再用左手拇指指端按揉右手手背上的落枕穴，在按揉穴位的同时，自己要意识地旋转头颈部，在转动头颈部时会发现疼痛的症状越来越轻，活动的范围也越来越大，15至20分钟疼痛即可消除。（穴位定位：落枕穴位于双手背第二、三... [详细]

落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。本病病程不长，一般经数天的休息即可自己好。但有少部分病人症状严重，需给予治疗。方法有局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等。

落枕是可以按摩的。落枕是由于睡觉时头颈部位置不当，使肌肉持续处于紧张状态，引起的肌肉痉挛产生的无菌性炎症。通过手法按摩，可以使痉挛的肌肉逐渐放松，改善局部血液循环，促进水肿的消退及局部炎症的吸收，从而达到治疗落枕的目的。按摩的手法可以直接按揉痉挛的肌肉。

落枕的情况一般一两天就能够恢复，可以多进行按摩来进行肌肉的恢复，不要太着急的转动，有可能会引起疼痛的加剧，平常在睡觉的时候一定要有一个良好的姿势，而且要调整枕头的高度，避免总是引起这种落枕的情况。

假如病患检测推拿，落枕一般两天多便能够够完全恢复，医治以指压承山穴医治落枕，常常能收到明显其实效果。病患俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。病症重要的，突发急性期疼痛激烈，压之难以忍受，按时就诊寻找专科诊治，一般便能够获得比较好的其实效果。

考虑是落枕，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，如尼美舒利分散片，也可以颈部膏药外敷。注意功能锻炼，避免受风寒，注意保暖、疼痛厉害，可以服用镇痛药物。加强营养，以后要注意睡觉姿势、及枕头的高低。

一般情况考虑落枕常因为睡姿不当颈肩部肌肉损伤有关，注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑颈部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些活血止痛贴膏，服用双氯芬酸钠等药物治疗观察看看。

落枕是指局部受凉、长时间固定一个姿势或者枕头太高太软，导致局部肌肉的痉挛、僵硬或者充血产生明显的疼痛感，并对颈部的活动造成明显影响，落枕可以按以下方法缓解。1、远端取穴舒筋法。后溪穴。微握拳，小指尺侧（两手手心向前，置于身体两侧，内侧为尺侧，外侧为桡侧），第5掌骨小头后方赤白肉际处。一手拇指指端掐按后溪穴（以酸胀感剧... [详细]

落枕可以自动恢复，不过也有些方法可以帮助快速恢复。比如：可将毛巾用热水浸湿，拧干后敷在颈部的疼痛处，也可用热水袋、湿热垫等，热敷20分钟即可。热敷能够通过促进血液循环、放松肌肉，来缓解肌肉的疼痛感。

洛枕是在生活当中非常容易发生的一件事情，很有可能是因为在睡觉的时候没有保持正确的姿势。患者如果出现了落枕的情况，也不用过多的担心。可以适当的用手怼落枕部位进行按摩，应该用热毛巾对落枕部位进行热敷，平时一定要做好脖子的保暖工作。

落枕可以选用局部按摩法、穴位点按法、弹筋法进行治疗。针对于落枕病人一般采取以下几种按摩方法：1.局部按摩法，患者取坐位，按摩者站在患者身后，一只手扶住患者头部，另一只手先揉捏颈部出现痉挛的肌肉2分钟，再用掌根揉推患者的肩部肌肉，并且被动活动肩关节，来松弛周围肌肉。并逐渐让患者头颈部缓慢屈伸。2.穴位点压法，针对风池穴... [详细]

你好，落枕大多数是睡眠时姿势不当造成的，是颈部的肌肉韧带拉伤的一种表现。患者应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取中医按摩，针灸，烤电，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要适当进行颈部的功能锻炼。