应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

您的情况还是体内油脂分泌旺盛引起的，您还是需要慢慢调理的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。祝您早日康复！

出现皮肤油腻的原因很多，但是可以通过饮食、好的生活作息以及选用合适的护肤品来进行改善。多食用清淡的食物，减少油腻刺激性食物的食用，多补充维生素平衡体内营养。还需要养成良好的作息习惯，熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调也是造成皮肤油腻的一大成因，所以少熬夜多运动是可以改善油腻皮肤的。此外，选用温和的洁面产品，多补水，因... [详细]

这情况注意不要多吃油炸、煎炸类的食物，饮食清淡一些，适当的体育锻炼,多吃有维生素的水果，压力不要太大。让油脂分泌正常。

解决皮肤油腻可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏、口服维生素B6等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整生活方式调整包括保持充足睡眠、规律作息及适量运动，以促进新陈代谢。这些做法有助于改善血液循环，进而减少皮脂分泌过多导致的皮肤油腻现象。2.... [详细]

应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.

皮肤油腻可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏、口服调节内分泌药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。1.生活方式调整生活方式调整包括保持规律作息、适量运动以及减少精神压力。规律作息有助于维持机体正常代谢功能，促进皮脂分泌；适量运动会提高血液循环速度... [详细]

皮肤油腻可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部清洁护理、使用含水杨酸或苯甲酸成分的外用药膏、口服调节内分泌药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。1.生活方式调整生活方式调整包括改善睡眠质量、减少精神压力以及适量运动。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，进而减轻皮脂腺分泌异常增多的现象；而适度... [详细]

皮肤油腻主要就是自己的激素分泌比较多，比如女性就是雌激素分泌过多引起的，男性就是雄激素过多引起的，也可能就是属于自己皮肤的问题，本身就是油腻性的皮肤。平时在生活中主要就是调理自己的饮食，清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜维生素比较丰富，能够有效的改善皮肤的油腻。

1.皮肤油腻好发于青春期的人群，尤其是在夏季。油性皮肤的护理尤为重要，首先需要清洗皮肤，2.油性皮肤的人群1天要洗脸2次，选择温和的洗面奶，水温控制在20度左右，不宜过热，也不宜过冷。3.油性皮肤的人群还需要注意避免过度化妆，在饮食方面要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。4.日常的生活中应注意劳逸... [详细]

皮肤油腻容易导致毛细孔污物的阻塞，引起毛细孔的扩大皮肤的表皮的基底层就会不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般是都会自然的脱落的。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使细毛孔粗大。建议在饮食方面，要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

可以吃些樱桃和樱桃。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美... [详细]

皮肤油腻容易至使毛细孔污物的阻塞，引起毛细孔的扩大皮肤的表皮的基底层就会不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般是都会自然的脱落的。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使细毛孔粗大。

你的黑头和毛孔粗大是全脸都有还是只是在T区?建议：洁面后不要把水擦干，用细盐轻揉长黑头的地方，可以有效的去黑头收缩毛孔。平时注意保持规律的作息

脾虚意指消化吸收功能不足，致饮食不能转变成气血，而出现苔厚，纳差，胀满，溏泄，水肿，湿疹，脉沉缓等水湿紊乱症状；与及肌肉乏力，神疲怠倦，萎黄不华等营养不良现像它与皮肤油腻无关。