要是膝关节积液吸收之后是可以适当的跑步的，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免登山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查。

一般来说，膝关节积液，都伴有滑膜炎的可能，像这些情况，建议你首先要做一个膝关节的磁共振检查，在明确病情以后，再给予适当的治疗。磨损，寒凉刺激或者有陈旧性的外伤等导致。建议不要抽水，可以贴膏药，可以做一些理疗，如红外线治疗，冲击波治疗等。

膝盖积水是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水，尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低。注意一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼。

滑膜炎是临床常见病，主症是膝关节积液。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活... [详细]

膝关节有积液一般能够吃抗结核的药品选择医治，还能够采用消炎镇痛大概是降尿酸的药品选择医治，也可采用抗风湿大概是免疫抑制剂治疗。病患防止长时候度的膝关节活动。

膝关节积液相当的多，此种情况就需要行关节穿刺抽液，将内部的液体抽出，同时注射玻璃酸钠和糖皮质激素类药物，来营养膝关节内部的软骨，并且玻璃酸钠还有抗炎的作用，同时配合糖皮质激素类药物。膝关节积液一般属于无菌性炎症，治疗上一般选择针对性的药物如非甾体类消炎药醋氯芬酸等。

外伤引起的膝关节积液可以物理治疗缓解。创伤引起的膝关节积液需要给予足够的休息，以限制患肢的活动，早期可局部冷敷，伤后三天内可间断冷敷。每次冷敷可停留三十分钟至一小时，并在膝关节周围使用适当的压力绷带，压力绷带可采用护膝或弹性绷带，通常有利于肿胀和积液的恢复。

膝关节积液的治疗方法包括一般治疗、药物治疗等。患者需要使膝关节休息，即减少膝关节负重，如减少站、走、上下楼梯、下蹲等活动，同时进行适当勾脚抬腿的锻炼，有利于促进膝关节积液的吸收。如果患者症状比较明显，可以使用非甾体类消炎止痛药治疗，如扶他林、芬必得、洛索洛芬钠等，能够严重缓解疾病症状。

你好，根据描述的情况分析属于滑膜炎等也是可能会加重，是劳累等因素吧。

根据您的描述，考虑是滑膜炎的表现。建议遵医嘱采用激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,另外，可以看看中医，采用舒筋活血,促进微循环流畅的方法治疗。

膝关节积液需要根据具体的病因，针对性地选择治疗方案，膝关节积液可能与膝关节损伤、炎症、滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎等有关。1、膝关节损伤如果膝关节受到外力的冲击，引起局部损伤，可能产生炎症反应，导致膝关节积液，会伴随肿胀和疼痛的症状，急性期需要立即冰敷，急性期过后可以通过局部按摩、热敷的方法治疗。如果出现明显的疼痛... [详细]

你好，右膝关节积液应该是关节炎或者是滑膜炎引起的，与膝关节外伤和慢性劳损有很大的关系。患者可以采取膝关节热敷、穿刺抽液、封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要限制膝关节的活动，休息时适当的抬高患肢，不要吃辛辣刺激性的食物。

出现了膝关节这样的问题的话，再也还是应该要及时的配合医生做一个全方面的检查，可以通过热敷还要封闭的方式来进行治疗，另外也是可以选择外用活血舒筋膏的膏药来进行治疗的，那么在平时也要避免长时间的过度劳累也要注意保暖避免着凉。

据上所述，临床工作中治疗疾病，没有准确时间。多与机体体质及病情变化，治疗方案等都有一定关系。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养。可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。

经过您的具体描述为膝关节外伤，核磁示少许积液，是不是能活动的问题。首先，提议你去医院门诊查验是不是膝关节积液减少，假如膝关节积液减少，关节周围肿胀明显减少，能够做少许的活动。