髌骨软化通常主要发生在运动员、中老年女性人群中，会出现疼痛等不适症状，而确诊为髌骨软化后，可以进行药物治疗，比如可以在医生的指导下服用扶他林、泰诺林等药物进行止痛，然后可以进行休疗，但如果髌骨软化情况严重，可以进行手术治疗，才能取得显著效果。

可以控制病情，年龄大了就容易得髌骨软化病，是缺钙造成，可以用钙片多晒太阳就会帮助钙吸收，减少走路就可以减轻症状，下一步可以考虑应用营养软骨的药物治疗，应避免对髌骨面过度的挤压、摩擦。

髌骨软化多属于软骨退变损伤引起，髌股关节失去缓冲，活动时会有摩擦绞索感，引起疼痛无力感等，可以保守治疗，喝茶是不影响的。如果疼痛明显可以口服非甾体消炎药物，同时配合氨基葡萄糖来营养软骨，也可以配合针灸理疗等缓解症状。如果伴有髌骨脱位等情况，可以考虑手术治疗。

膝盖髌骨软化最普遍的症状就是膝盖疼，有时还会伴随着酸痛，有时候蹲下起不来，尤其是上楼梯的时候，总感觉整个腿抬不起来，而下楼梯的时候就没有任何的问题，这都是膝盖髌骨软化的症状，吃点塞来昔布和氨基葡萄糖。再吃一点止痛药，尽量不要过大的运动。

据上所述，临床工作中如果该病变有质疑，建议至三甲医院骨科检查如髌骨碾磨试验、X线拍片、CT、MRI等。明确病因病情及时治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，明确病因病情在医师指导下选择最佳治疗方案，避免错过治疗时期。

双膝关节发生有髌骨软化，这个是可以医疗的，最初日常防止走太多山路，防止上下楼梯，建议可以多用艾叶红花，煮水泡脚，每一次泡半个小时，同一时间这个还可以，搭配做一下，物理医疗，一般可以中频电疗，磁疗，物理分子波。还可以搭配口服，扶他林，布洛芬。具体用药请遵医生嘱咐。

现在主要有一些局部膝关节软化运动障碍疼痛，这种情况也可以通过一些方法来考虑调整，不要过度担心和担心，给你的建议就是这种情况下，用一些局部固定的呼吸，最重要的是要注意良好的休息，避免活动和疲劳，简而言之。具有一定的调节作用。

锻炼股四头肌。股四头肌肌力不足，导致髌股节律异常，引起关节应力问题，关节软骨受到过大负荷;股四头肌张力萎缩也可能导致高位胫骨，而胫骨则不正常。在关节位置，关节上的压力和载荷增加;

根据你的描述，你应该比普通人更注意膝盖保护。运动是可能的，但适当的运动量，戴好防护装备也是必要的。按时服药，适当运动，注意营养和休息，会使你恢复得更快更好。注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减轻体重，可服用消炎镇痛药、血液循环、止血、消肿止痛药，平时戴护膝。

应用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，促进软骨修复以及活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，建议平时注意避免膝关节的急、慢性的损伤，防止膝部受风着凉等，适当的多补充钙质。

髌骨软化一般是指髌骨软化症，髌骨软化症患者一般不建议进行深蹲运动。髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，一般与年龄、肥胖、运动量等因素有关，患者会出现膝关节疼痛、打软腿、关节活动受限等症状。在进行深蹲运动时，会加重膝关节的负重，容易导致症状加重，所以髌骨软化症患者一般不建议进行深蹲运动。髌骨软化症患者可以在医... [详细]

髌骨软化通常可以修复。髌骨软化是一种常见的膝关节病变，通常是由于外伤、膝关节的过度使用等原因所引起，患者会出现膝关节的疼痛、肿胀、活动受限等症状。髌骨软化患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还可以通过热敷、理疗等方式缓解症状。如果患者的症状比较严重，还可以通过手术的方式进行治疗，经过积... [详细]

髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。

可以艾灸局部关节，髌骨软骨软化症一般被认为是关节炎疾病之一，建议注意休息、温电和针灸按摩以减轻疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬比德胶囊。可以适当取出，好好休息，补充一些钙片。还可以注意局部热敷和理疗。

膝盖髌骨软化针灸治疗效果是非常不错的，这种情况需要尽快去医院看看，还可以口服止痛药治疗效果不错，如：塞来昔布，布洛芬，洛索洛芬钠等；3.如果有麻木，可以服用甲钴胺。