根据你描述信息，你身体比较虚弱，但是建议还是可以通过运动方式达到减肥目的，建议是采取有氧运动和无氧运动相结合方式，主要宜有氧运动为主，辅助适当的有氧运动，可以起到增强体魄，锻炼肌肉，改善气虚体质的作用，同时饮食宜多吃具有补气补血作用的食物

气虚是指由于气的不足或气的功能减退所致脏腑组织功能活动低下的证候。它的临床表现有神体乏力，头晕目眩，汗多、在活动时症状会加重。建议可以服用四君子汤来进行调理，是由人参、白术、茯苓、灸甘草等配伍组成。此方加陈皮为异功散，可以治疗脾胃虚弱而兼气滞证。本方加陈皮、半夏、木香、砂仁为香砂六君子汤，主治脾胃虚弱兼痰阻气滞证。

人参养荣丸主要是由于十全大补汤加减而成，主要有补气养血的作用,四肢怕冷，舌胖等主要考虑是阳虚引起的症状，可以服用人参养荣丸调理气血,这种情况可以用一些补中益气丸、玉屏风散等等，黄芪精口服液也可以。

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

根据你的症状，应该是与阳气亏虚更符合，建议可以买点金匮肾气丸，如果有条件的话，可以去看看中医，开汤剂调理一下，这样效果会更明显些。建议平时多吃点温补的食物，像韭菜，羊肉等，少吃寒凉之品，情绪要乐观，忌抑郁，可以艾灸关元气海等穴位

您好，根据您的症状描述，您既有肺气虚的症状，又有心气虚的症状，还有阴虚的症状（怕热，瘦削骨干，吃不胖）。肺气虚一般表现为呼吸短促、少气懒言、音低等症，并有咳嗽、咯痰等症；心气虚一般表现为气短、心悸怔忡、精神萎顿等症，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。

根据你说的情况主要是正气不足，气虚体质，气虚亏虚导致。治疗应该是要提高正气，益气补血，健脾和胃，你可以用补中益气丸加香砂六君丸治疗看看。

气虚体质可以吃一些补气养血的食物，也可以吃补气养血的药物。1、食物气虚体质是指由于元气不足引起的一系列病理变化。气虚体质的患者可以多吃一些补气养血的食物，比如桂圆、红枣、山药等，可以起到补气养血的作用，对气虚体质的改善有一定的帮助。2、药物如果气虚体质的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用补气养血的药物进行调理，比... [详细]

气虚体质的形成可能与先天禀赋不足、后天失养、久病不愈、过度劳累、饮食不当等因素有关。气虚表现为呼吸短促、声音低弱、头晕目眩等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。1.先天禀赋不足由于遗传因素导致身体素质较差，脏腑功能较弱，气血生化之源匮乏，从而引起气虚。可通过服用补中益气丸、四君子汤等中药方剂进行调理。2.后天失养由于... [详细]

气虚体质可以通过适量运动、中药调理、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.适量运动选择如散步、太极拳等低强度运动，每周至少3次，每次持续20-30分钟。此类运动有助于改善血液循环，增强身体耐力，但不会过度耗伤气血，适合气虚体质者。运动时需注意避免剧烈运动导致进一步损伤元气。2.中药调理可选用补益... [详细]

血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根！要想摆脱贫血的困扰，就要找到贫血的根源。医学研究证明：绝大多数贫血的根本原因在于体内气不足，造成血液中红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。

你好，根据你的描述，这个情况是脾肾阳虚导致的。脾气阳虚包含气虚，症状还有怕冷的情况，你这个情况只靠服用中成药效果是不好的，因为得需要对症开中药的。你去中医院的内科对症开中药。

气虚体质的原因可能是先天禀赋不足、后天失养、久病不愈、过度劳累或饮食不当导致的，这些因素可能导致气血运行不畅，从而引发气虚。1.先天禀赋不足由于遗传因素导致身体素质较差，脏腑功能较弱，气血生化之源不足，从而引起气虚。可通过服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理。2.后天失养由于脾胃运化功能减弱，气血生化之源不足，不能... [详细]

气虚体质可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和精神调养等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理是指通过调整饮食结构和进食时间来改善气虚体质。日常生活中可适当食用具有补气血功效的食物如红枣、桂圆、阿胶等。中医认为气虚体质是由于脾胃功能虚弱导致气血生化不足所致，上述食物能够健脾益气、养血安... [详细]

男，45岁，气虚，这是中医的病症名，是元气缺乏引发的一系列病理变化及证候，重要出现为身体衰弱、面色苍白、呼吸急促、四肢有力、头晕、动则汗出、语声低微等。注重休息，阴虚发烧体质的人肯定不要熬夜，忌食辛辣刺激性的食品，忌烟酒。注重休息，阴虚发烧体质的人肯定不要熬夜，忌食辛辣刺激性的食品，忌烟酒。