你好，你的情况，是阴虚内热证，建议结合当地中医，号脉治疗看看

如果是阴虚和火热，就不要就减不要多吃一些燥热的药已经食物。比如辣椒，生姜等都是燥热的，可以减少体内的津液，导致阴虚火热加重。可以适当配合一些滋阴润燥的药物，比如天冬，麦冬，石斛等等。如果情况比较严重，建议去中医院详细看看中医就诊的医生会结合您的具体情况辨证给药。

阴虚体质是指体内阴液不足，虚热内生，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔等症状。平素适当多吃滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如藕、黑木耳、银耳等，忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品，必要时还可配合中药滋阴清热治疗。

阴虚体质吃一些六味地黄丸玩或者是喝一些山药小米粥，能够起到很好的作用的，肾阴虚证患者可服用金魁肾气丸补肾强阳治疗，或服用幽桂丸补肾强阳治疗效果更佳。痰湿可食参灵白术丸，健脾祛湿。它可以通过吃山药、板栗、无花果、白扁豆和喝椰子、红豆和小米粥来帮助祛湿。

阴虚是因燥热外侵、食多了温热上火之物、思虑过度、久病、房事频繁引起的，阴液亏损生内热，脏腑功能失调，表现为虚热干燥、虚火躁扰不宁，使机体失去滋养。现腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦、多梦失眠、口舌干燥、颜面潮红、睡着时冒汗潮热、五心烦热、大便干、男子遗精、滑精、早泄、女子月经先期、经血色鲜红、舌红少苔、脉细数等等。

你好，阴虚这个要改善，就需要补阴来处理了，同时不能手淫，有性生活要多注意节制。因为这些很伤阴的。晚上也不要熬夜。参考用药如六味地黄丸或左归丸。

阴虚体质的人也可能会发胖.

阴虚体质与实体质相似，以阴虚血虚为特征。发热症状包括经常口渴、咽干、失眠、头晕、心烦、烦躁、脾气不好、皮肤暗淡无光、消瘦、盗汗、手脚流汗、发热、尿液发黄、大便硬、便秘等。每天多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。因此，酸性和冷的食物可以适当增加。戒烟、戒酒。锻炼时，你还应该控制流汗量，及时补充水分。

孩子平时容易上火的话，就要给孩子多喝点水的，再一个热性的食物不要给孩子吃太多的，再一个也要给孩子多吃水果蔬菜，不要挑食。服用点参苓白术散调理治疗吧，同时服用小儿清火宝，奶粉中添加奶伴侣也是可以的。

所说的阳虚体质的女性通常来讲出现为怕冷，即便是夏天也会出现怕冷的现象的，其次，出虚汗的，月经的出血量少因此淡等。注重休息，不要过于劳累及精力紧张，少吃辛辣刺激性食品，多吃新鲜水果和菌类，不要着凉，防止伤风感冒。注意休息，不要过于劳累及精神紧张，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要着凉，预防感冒。注重休息，不要... [详细]

阳虚阴虚发烧体质能够看中医吃中药调养，也能够间接食补调养。维持自信形态，要学会自己在事情和生活中减压，缩小性生活次数提升性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子等补肾食品，全身组织汇仁肾宝一个月多吃富含维生素的菌类水果，不要吃辛辣刺激食品，少熬夜。

阴虚体质不会出现手脚冰冷，手脚冰冷多见于阳虚、气血亏虚等导致，可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，平时注意多吃温热食物。

阴虚的症状有潮热盗汗、多梦失眠以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚。要调理阴虚，要先去医院找医生看是哪一种阴虚，对症治疗，大部分人都是属于肾阴虚。肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸以及大补阴丸进行治疗。如果是肺阴虚，可以用沙参麦冬汤，平时炖雪梨、川贝、百合也是不错的。

女性阴虚火旺可表现为：口干口渴、腰膝酸软、心烦失眠、手足心热、月经不调、心悸、反酸烧心、眼干、急躁，舌红，少苔，脉沉细。可以用中药代茶饮：枸杞麦冬菊花茶，枸杞菊花茶，麦冬百合菊花茶，莲子心枸杞茶，菊花麦冬茶，菊花决明子枸杞茶。至于茶叶，避免红茶以及温性的茶，可以少量喝绿茶。但是阴虚严重的要口服中药养阴治疗。

阴虚体质可以吃白萝卜，建议还是要注意加强运动的，要注意加强营养的，睡眠充足，长期的坚持，提高身体素质，那么就是可以帮助您改善的了，另外的话，要注意保持良好的情绪状态的了，因为好的情绪状态，也是可以帮助改善的了。