气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，一般的血瘀体制还是有体制壮实的多见，一般的你的症状还是属于肝郁气滞的症状多见，还是不是属于单纯的血瘀，所以还是可以疏肝治疗的。... [详细]

血瘀体质的调理方法有饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、针灸调理等。1、饮食调理血瘀体质的患者可以通过饮食来调理，日常生活中可以多吃一些具有辅助活血化瘀作用的食物，比如山楂、红糖、玫瑰花茶、姜糖水等。2、运动调理日常生活中患者可以适当进行运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以改... [详细]

你好，根据你所说的情况，初步考虑是有宫寒，体寒导致的。对于这种情况，你是可以服用艾附暖宫丸，饮食上忌食辛辣食物的，服用金匮肾气丸也是可以的，同时是可以热敷腹部的，愿早日康复。

典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”，微循环不畅通，直接影响组织营养，就算吃得不少，也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于下游不畅，时间久了也会使上游食欲受到影响。

您好建议检查血常规及出凝血时间。排除疾病。

乳房胀痛考虑是气滞血瘀大概是乳腺炎多项良性肿瘤增生引发的现象，能够全身上下组织一些活血通络，营养神经，调节内排泄的药品选择医治。如加味逍遥丸，少腹逐瘀丸，乳癖消片等，防止重体力劳动，多休息，减少压力，用手轻轻地推拿乳房，促进乳房的血液循环。

血瘀体质可以通过运动、饮食、药物等方法进行调理。1、运动血瘀体质的患者可以通过跑步、游泳、打球等运动来改善体内气血运行，改善血瘀体质。2、饮食血瘀体质的患者可以多吃具有活血化瘀功效的食物，比如山楂、三七、红花等。3、药物血瘀体质的患者可以在医生指导下服用桃仁、当归、川芎等中药，或者血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等中成药进行治... [详细]

怎样改变血瘀体质可采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法、穴位按摩等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整生活方式调整包括增加运动量、减少久坐时间以及改善睡眠质量。这些行为有助于促进血液循环，从而减轻血瘀症状。具体来说，增加运动可增强心肺功能并提高身体代谢率；减少久坐时间... [详细]

建议要注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，平时保持良好心情，不要急躁，多吃蔬菜水果，保持大便畅通，可以多吃大枣枸杞调理气血，平时多喝薏米红豆粥，多运动锻炼增强体质。

具体调理的时间不好准确的确定。一般出现血瘀的情况，可以通过服用中药的方式进行调理，能够有效的改善血瘀问题，而且也有利于身体的尽快恢复，目前很多患者出现血瘀体质，都是由于身体脏腑出现功能失调所导致的，建议到当地正规的中医医院进行咨询，根据医生的建议选择正确的方式进行治疗，这样才能够保证身体的健康。但是在治疗之前也应该结... [详细]

你说的情况应是有脾虚肠胃的不调和有一定的关系，还有就是和身体的不爱锻炼饮食的辛辣油腻的问题睡眠不好等原因引起的,这样的问题应该注意日常的饮食的保养，积极锻炼身体很有必要对于身体的紫斑应该和血小板低下，身体的维生素缺乏引起的

血瘀体质可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、情志调摄、穴位按摩等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食调理血瘀体质者可适当食用具有活血化瘀作用的食物如黑豆、生姜等，同时减少摄入寒凉、生冷食物。从中医食疗的角度上来讲，上述食物能够促进气血运行，改善血行不畅的症状。2.运动疗法建议选择太极拳、八... [详细]

血瘀体质的调理方法有饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、针灸调理等。1、饮食调理血瘀体质的患者可以通过饮食来调理，日常生活中可以多吃一些具有辅助活血化瘀作用的食物，比如山楂、红糖、玫瑰花茶、姜糖水等。2、运动调理血瘀体质的患者也可以通过运动来调理，日常生活中可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以... [详细]

血瘀体质可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、情志调摄等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食调理血瘀体质者可适当食用具有活血化瘀作用的食物如黑豆、生姜等，同时减少摄入寒凉、生冷食物。从中医食疗的角度上来讲，上述食物能够促进气血运行，辅助改善血瘀体质状态。2.运动疗法建议选择太极拳、八段锦等缓和运... [详细]