这种情况考虑打球引起腓肠肌损伤疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以应用一些云南白药气雾剂，鲁南贝特等药物治疗观察，一般情况需要2-3周左右恢复，建议饮食清淡规律加强营养

内容腓肠肌拉伤的治疗方法一般包括如下的综合处理措施。首先，在腓肠肌拉伤以后应该立即采取患侧下肢的石膏，或者是支具固定的方式来进行患肢的休息制动，避免患肢的下地负重等，这些都有利于拉伤的腓肠肌处的组织修复。另外，在急性期如伤后的2天之内，可以采取用毛巾包裹冰块冷敷的治疗方式来进行对症治疗，这样可以有效的减轻拉伤处的疼痛... [详细]

这是由于在受伤以后，肌肉也出现了一部分的损伤才造成的，因此出现部分皮下出血，出血没有按时消化吸收，通过钙化因此产生硬块。出现这个现象后，详细医治上首先能够部分内服活血化瘀的膏药，然后配合理疗仪烤电、针刺、艾灸、三边中药离子透入等治法，最后配合保守的中医手段推拿，选择局部松解，肌肉硬块松解后逐渐消失。

从腓肠肌劳损中恢复通常需要4-6周。对于早期扭伤后的出血和肿胀，少运动，尽可能卧床休息，抬高四肢，冷敷。目的是减少出血和缓解症状。48h后，热敷可促进肿胀消退。一般建议在3-4周内减少活动。4周内，肌肉筋膜和周围软组织会恢复。如果过早的活动会导致另一种紧张而不注意活动，一般建议在4-6周后进行剧烈运动。

腓肠肌拉伤病者不要担忧，局部热敷，口服活血止痛药，局部膏药外敷，睡觉时抬高患肢，避免剧烈运动。饮食中，多吃点蔬菜，如：莴笋、金针菜、竹笋、广东菜芯等等根茎类蔬菜。还要保持好每天运动，比如去跑步之类的，都是对身体很有帮助的。

腓肠肌拉伤不会导致严重长期问题。腓肠肌拉伤是指腓肠肌在运动或日常活动中受到过度牵拉，导致肌肉纤维撕裂或损伤。腓肠肌拉伤本身不会导致严重问题，但不当处理可能导致慢性疼痛和功能障碍。若腓肠肌拉伤伴随骨折或神经损伤，则需专业医疗评估和治疗。例如，当腓肠肌拉伤导致腓骨骨折时，需要进行X光检查以确定骨折类型和位置，以便制定适当... [详细]

判断腓肠肌拉伤和断裂可以通过症状、体格检查、影像学检查等方式进行判断。1、症状腓肠肌拉伤会导致局部出现疼痛的情况，并且在按压时疼痛会比较剧烈，而且在活动后会加重。而断裂会导致局部出现肿胀、淤血等情况，在按压时会出现疼痛，但是不会影响正常的活动。2、体格检查如果出现上述症状，患者可以去正规医院通过体格检查的方式进行判断... [详细]

小腿腓肠肌拉伤可能导致疼痛、触痛、肿胀、肌肉紧张和活动受限等症状。如果伤势较重或伴有严重疼痛，建议及时就医以评估是否需要进一步治疗。1.疼痛腓肠肌拉伤后，肌肉纤维发生微小撕裂或损伤，导致神经受刺激而引发疼痛。疼痛通常位于小腿后侧，可能伴有阵发性加剧。2.触痛触痛是因为受伤区域的炎症反应和组织损伤引起的敏感性增加。触痛... [详细]

肌肉拉伤比较普遍的病症，还是部分肿胀，疼痛，功能阻碍。此时能够过度的运动，慢慢的添加运动量，平常多吃菌类和水果，部分可以推拿推拿。24小时之内的突着急性肌肉拉伤，能够先用冷毛巾大概冰块冰敷一下，减少肿胀和疼痛。此时可以过度的活动，慢慢的添加活动量，平常多吃菌类和水果，局部可以按摩按摩。

腓肠肌拉伤后腿肚子绷不紧原因：1.可能跟个人的体质有一定的关系。2.可是出现了损伤所导致的。腓肠肌拉伤可能引起局部疼痛的情况发生，有可能会引起局部肿胀的情况或者是出现恶心呕吐的情况，要在医生的指导下合理的使用药物，尽量不要吃一些过辣的食物。

你好，只要积极对症治疗，一般是可以吸收的，出现上述症状是皮下血肿的症状，是由于肌腱受伤导致的因素，出现上述症状需要通过抗菌消炎，活血化瘀的药物改善。可以静脉滴注头孢类抗生素以及丹参酮注射液。可以用红花油搽拭局部。如果血肿非常明显，也可以配合止血的药物，只有骨头没有受到损害。通过保守治疗上述症状是可以改善的。

根据你的这个提问来讲，因此，小腿腓肠肌拉伤后，首先需要注意休息，避免患肢过度运动，必要时及时就医，采用药物口服或外用，并辅以热敷、按摩、理疗等措施促进软组织修复。

你好，根据你的描述你的这种情况目前并不适合活动。需要继续卧床休息。不要急于锻炼。