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焦虑症的治疗包括药物控制和心理治疗。心理治疗方面，首先是让患者和家属对焦虑症这个精神疾病有正确的认识，并非“想多了”，“心理脆弱”等患者原因，实际上这种状态出现不受患者自己的控制，得到家人的理解、支持和鼓励对患者症状控制有帮助。
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战胜更年期焦虑症的方法可以听见舒缓的音乐，缓解日常生活中的压力，如果比较严重的是可以通过药物进行治疗的，同时在日常生活中不要给自己太大的压力，可以旅游散心，一定要保持情绪的稳定，避免焦虑紧张，在饮食上一定要多吃一些清淡容易消化的食物。
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焦虑症
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