通过正确的训练来预防受伤进行健身、肌肉力量、耐力、心血管适应性以及身体适应性等方面的训练。最低的训练要求为：每星期进行两次有氧或无氧运动，注意着身体的发展变化。力量和耐力的明显改善需要花三到四个星期。季前的调理计划应该在运动季开始前的六个星期开始。做合适的热身来预防受伤热身可以让身体做好准备，降低组织受伤的潜在危险，... [详细]

肩膀关节一般指肩关节，肩关节脱位复位后一般需要2周-4周才可以动，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。如果个人体质较好，病情比较轻微，只出现轻微疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，病情比较严重，伴随出现局部肿胀、剧烈疼痛等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。肩关节脱位复位后，患者可以在医... [详细]

肩关节脱位骨折一般需要固定4周到6周左右的时间，具体的时间需要根据患者骨折的严重程度以及恢复的情况进行判定。肩关节脱位骨折通常是指肩关节部位受到了外力的撞击，导致肩关节部位的骨质受到了损伤，如果患者的病情比较轻，骨折端并没有出现明显的移位，并且个人体质良好，恢复的时间会比较快，可能需要4周左右的时间。如果患者骨折的情... [详细]

骶髂关节脱位手术治疗，主要包括骶髂关节融合术、骶髂关节重建术、人工关节置换术、骨盆手术等方式，需要在医生的指导下进行。1、骶髂关节融合术骶髂关节脱位可能是由于先天性发育不良、外伤等因素，导致骶髂关节发生病变所引起的。如果患者病情比较严重，出现了剧烈疼痛的情况，通过药物治疗效果不佳，可以通过骶髂关节融合术进行治疗。骶髂... [详细]

创伤性脱位是指暴力作用于关节，导致关节脱位，常见的原因有暴力牵拉、关节囊和韧带松弛、关节结构紊乱、关节退行性病变等。1、暴力牵拉关节受到外力的作用，导致关节发生脱位，常见于肩关节、肘关节、下颌关节等部位。患者会出现关节部位肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，复位后还需要使用石膏固定，有... [详细]

腕关节脱位石膏固定1个月。手腕骨折后，建议应在一个月后取出石膏，左手腕骨折后，如无明显脱位，可用石膏外固定治疗。在石膏固定期间患者应尽量减少活动，防止肿胀和疼痛加剧，一般来说需要固定约4至6周，在移除石膏之前去医院拍X光片看骨折是不是愈合，建议患者不能提前把石膏去掉。

常见于缺乏锻炼所致，肩关节的锻炼1、面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。2、手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。4、患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能。5.每天早晨抡胳膊。正抡40... [详细]

手能动，不等于肘关节没有外伤，常见于桡骨小头半脱位，请到医院骨科检查确诊，如果孩子明天能把手举过头顶，问题不大，如果不能抬起，及时就诊祝心情快乐提问者对于答案的评价：askE7HL：谢谢

肩关节脱位在临床上很常见，其中大多数是前脱位，包括后脱位和向下脱位，脱位的治疗取决于脱位的程度，其中大部分与包膜和阴唇撕裂有关，有必要检查骨损伤。如果骨损伤程度超过25％，则需要复位和固定骨块，长期损伤的患者可能需要骨填充，包括Latarjet手术，修复骨块，减少和缝合盂唇，如果肩关节脱位是由新的创伤引起的，保守治疗... [详细]

据上所述，临床工作中，建议至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等，结合症状体征，是可以确诊的，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理治疗修复。注意注意避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查处理及康复锻炼身体。

针对你目前的问题，膝关节脱位也是属于关节的损伤，俗话说伤筋动骨一百天，所以不要指望马上就会好得起来，而且有必要到医院进一步检查处理，不要为了省这点钱，让你的关节脱位问题得不到及时处理，导致关节畸形可能。一般关节脱位比较严重的话，都是需要及时复位并且固定。建议到正规医院骨科好好检查治疗放心点，轻的话可以采用手法复位，并... [详细]

你好，根据你所描述的，你这种情况，建议你最好去医院进行检查，根据检查结果进行手法复位。复位后进行固定。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，尽量减少手部的活动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣酸性食物。祝你早日康复。

下颌关节脱位症状，主要包括关节疼痛、关节运动障碍、咀嚼功能障碍等，需要及时去医院进行治疗。1、关节疼痛如果患者在平时经常吃比较硬的食物，可能会使下颌骨等位置受到损伤，从而出现关节疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过按摩等方式进行改善。2、关节运动障碍如果患者在平时长时间吃比较硬的食物，可能会使下... [详细]

颞下颌关节脱位的症状主要包括关节运动障碍、关节疼痛、张闭口受限等，需要根据具体的症状表现进行治疗。1、关节运动障碍颞下颌关节脱位可能跟外伤有关，特别是外伤导致的颞下颌关节脱位，会导致关节囊、关节韧带等部位受到损伤，容易出现关节运动障碍的情况。患者可以通过按摩、手法复位等方式来缓解，对于疾病的恢复有所帮助。2、关节疼痛... [详细]

下颌关节脱位复位的方法主要包括手法复位、药物治疗、固定治疗、药物注射和手术治疗等。1、手法复位对于新发的下颌关节脱位，患者病情较轻，可采用手法复位的方式进行治疗。医生会将双手拇指放在患者的下颌后牙的咬合面上，其余手指握住下颌体部并将其上翘，然后将其恢复到正常的位置。2、药物治疗如果患者出现疼痛症状，可在医生指导下服用... [详细]