键是注意休息，注意不要过度的活动，如果局部出现肿胀的话可以外用正红花油进行涂抹外用消肿治疗，效果非常好的，同时可以口服一些舒筋活血的中草药进行巩固的治疗就可以了.

你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。

建议你使用硫酸镁湿敷治疗，口服，布洛芬，缓解疼痛，麻药就不必要的

至少需要三个月的恢复时间,建议用中药接骨散外敷.

有无拍片检查、如果没有骨折可以口服活血止痛胶囊治疗。

多属于关节韧带陈旧性炎性病变，建议中药熏洗，

近期多休息，不要受凉和劳累多抬高患肢，解痉止痛药物治疗。

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血.如果未能及时进... [详细]

再复查下X片，多休息，不要活动了，抬高患肢。对症处理等。

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为... [详细]

可以外用云南白药气雾剂。多抬高患肢，对症处理。

从资料来看建议进行x光片检查以排除骨折的情况，如无骨折可服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，适当抬高患处于利于消肿，减少不必要的活动，祝早日康复。

你好；这种情况有可能是韧带的断裂建议去骨科会诊一下。如果没有完全断裂可以先保守治疗。一般需正规治疗一个月。

你好朋友采取上述办法来治疗可以的，建议在涂抹红花油

先查一下看看骨头有没有问题。只是肌腱筋膜炎症的问题可以适当锻炼按摩。主要是别黏连就可以恢复。可以热敷，可以外用云南白药喷雾剂。