这样的年龄，有骨质增生是常见的，和外伤无明显关系的，现在到骨科看下，是不是局部有感染的。

踝扭伤后可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等方法进行消肿。如果肿胀持续不退或者疼痛加剧，应尽快就医。1.冷敷在踝部扭伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够刺激血管收缩，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。2.弹性绷带弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位施... [详细]

关键是注意休息，注意不要过度的活动，如果局部出现肿胀的话可以外用正红花油进行涂抹外用消肿治疗，效果非常好的，同时可以口服一些舒筋活血的中草药进行巩固的治疗就可以了.

你好,软组织损伤需要半个月时间才能康复,注意休息就可以了

你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以局部热敷，服用活血止痛药物治疗

你好，所述的情况可能是足踝部韧带拉伤，一般情况下需要2-3周左右的时间恢复。可以外用活血散淤止痛类药物，早期局部冷敷，受伤48小时后热敷，带护踝或穿高跟鞋等保护措施。

可能是踝关节韧带，软骨的损伤，可以通过针灸，理疗，封闭，小针刀等等治疗。

建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活络油，扶他林等药物治疗观察看看

你好，如果局部没有明显肿胀、皮肤青紫、皮下瘀血等异常情况，可以排除骨折、关节脱位等，则应该早期冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。受伤48小时后局部热敷，以改善血液循环，消肿止痛。不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。踝部戴护踝保护三周左右时间，尽量减少不必... [详细]

这种情况是软组织损伤、可以通过云南白药喷雾剂，外敷膏药，口服消炎镇痛，活血化瘀的药物治疗。尽量休息，避免患肢劳累

你好，这种情况见于韧带或关节囊扭伤，建议踝部戴护踝保护下活动，尽量减少不必要的活动，防止形成关节不稳，期间适当床上行足趾屈伸功能练习，局部可以用硫酸镁湿热敷，或温花椒水熏洗，外用红花油或云南白药气雾剂治疗。

使用了生姜加盐敷患处后出现了瘙痒和长水泡的情况，这个有可能是因为过敏引起的。需要注意不要再次使用了，保持皮肤的清洁卫生，可以口服些抗过敏的药物如扑尔敏进行治疗，如果是没有什么改善，可以考虑去医院进行检查处理为宜。

你的情况考虑可能是韧带的损伤，但是如果肿胀明显或者疼痛明显，要注意骨折的可能性。那么这种情况最好是去医院做一个局部的x片或者ct检查，单纯的韧带损伤，可以喷洒一些肿痛气雾剂，休息一两周一般来说就可以了。

你说的症状，应该是踝关节扭伤后肌肉韧带拉伤造成的疼痛，没有骨折的表现，可以不用进行x光检查。可以采取踝关节部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用三七片，活血止痛胶囊等药物治疗，你要减少踝关节的活动，适当的抬高下肢。。

注意休息，尽量抬高患肢，不要走动。外用云南白药喷雾剂，口服活血止痛胶囊等。