只是软组织扭伤的，近期不宜剧烈活动，多抬高患肢，针灸理疗，解痉止痛药物治疗。

脚踝扭伤了需要进行正骨或者打石膏来进行固定，在治疗期间避免做一些运动以免造成身体难以恢复，平时可以适当的做一些共同性的锻炼来促进康复，在日常生活中应避免做一些危险的运动，适量的参加户外活动，保持心情舒畅。

可能是软组织损伤，可以通过针灸，按摩，理疗。封闭等等治疗

你好，你的情况是损伤后遗症。多和以前损伤没有完全治疗好有关系。建议外用中药进行热敷治疗，坚持就会有效果的。平时不要剧烈运动。

理论上是可以的，就是比较疼。应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。是需要休息一个礼拜左右的，过早活动容易引起水肿及疼痛的。

踝关节扭伤后，应停止走动，让受伤的部位静止休息，减少进一步的损伤。尤其是对于一些扭伤比较严重，可能存在韧带损伤或者骨折的病友，更加应该休息，不应再进行行走和负重。第二点，我们要正确地使用冷敷和热敷。第三、要抬高患肢。第四、要进行加压包扎，甚至固定。不用担心。

这种情况考虑软组织损伤有关，可以热敷按摩理疗，可以应用活络油等活血消炎药物观察

脚踝扭伤以后一定要在原地休息，这是为了避免行动以后加重症状，或者是再一次的造成伤害。而且在刚刚扭伤以后就要进行冰敷，因为刚扭伤血管有可能会破裂，使用冰敷的方法可以让血管收缩，这样就会减轻出血的情况，也可以消肿止痛。过了24小时之后就可以进行热敷，热敷也是可以促进血液循环，可以让瘀血尽快的吸收。

跑步的时候崴脚是很正常的一种现象，你不用很担心，只要掌握了正确的治疗方法，你应该在扭伤初期，破裂的小血管在流血，可用冷敷，使血管收缩凝血。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，扭伤初期，应停止活动。

您好，根据您的描述，脚踝扭伤，建议选用三七伤药片，跌打丸治疗，同时用中药红花煎水泡患处治疗。

脚踝关节常扭伤大概是因为踝关节四周韧带松弛导致的。提议最佳选择专科的关节外科检测。扭伤后留下的后遗症处理不当。假如是韧带损伤引发的，应该按时医治。

假如是稍微扭伤，可采取冰敷法，假如更重要，则应到医院门诊医治，扭伤初期，小血管破裂出血，此时可采取冰敷，使血管收缩凝固，掌握生长。提议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，需要时服食消炎止痛药品等减轻病症。提议先尽可能充分休息，尽可能减少疼痛，需要时服食消炎止痛药品等减少病症。建议先尽量充分休息，尽量减轻疼痛，必要时服用消炎... [详细]

脚踝扭伤出现部分红肿痛，消除骨折的现象，突着急性期部分冰敷，制动，72小时后能够选热敷，局部理疗，推拿，针灸，外用贴剂，全身组织舒筋活血药品等医治，病程一个月左右。千万不要做激烈活动，也要防止劳累，以避免再次受伤。

脚踝扭伤要一个月的时间才能够恢复，俗话说伤筋动骨100天，所以脚扭伤也是要分清楚伤势的轻重，如果脚扭伤以后能够重新站立，勉强走路说明扭伤程度为轻度，可以自己处置。暂时应冰敷、加压包扎、休息制动、患肢抬高。

你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。