再多运动，高纤维食品多吃些，如魔芋、菌类、豆类、燕麦、荞麦、蔬菜水果等。药物可以用麻仁软胶囊、艾者思等。

你好，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，四是多运动，五是每天喝一些蜂蜜水！

你好！首先应该少吃辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品。多喝水，吃些水果！！介绍几个较好的方法给你！！1·物理疗法：揉腹的具体做法是：晚上躺在床上身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过... [详细]

你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便.

出现小儿便秘，首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号,而且每天在时间上基本固定,逐渐使其适应按时排便;如果小儿不排便,也不可勉强,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆.在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等.对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药... [详细]

治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

如果家长发现孩子便秘，最好是饮食调节。办法是多喝水，多吃水果、蔬菜。如果年龄小，可以吃菜泥、果泥。她建议家长要培养孩子有规律的生活习惯，每日定时间、定地点训练排便，以建立良性条件反射，养成按时排便的习惯。家长平时应给孩子侧重于膳食纤维的摄入，它富含于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中，谷类加工越精细，所含膳食纤维越... [详细]

习惯性便秘的根治方法包括饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等非手术治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的器质性疾病。1.饮食纤维增加通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高粪便体积和水分含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺利排出；长期坚持高... [详细]

习惯性便秘的患者可以考虑中药调理、腹部按摩、定时排便训练、生物反馈疗法、肠道微生物群调节等方法来改善症状。如果便秘情况持续不改善，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.中药调理通过服用具有润肠通便功效的中草药来改善便秘症状。适用于长期存在便秘且希望通过中医调理改善情况的人群。2.腹部按摩顺时针轻柔地按压腹部以促进消... [详细]

关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

最好不要用药，可以多喝水，多运动，多吃蔬菜水果和粗粮，重要的是每天养成定时大便的习惯。

患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

大多数的便秘都是由于饮食不当及不良习惯所引起，见议饮食以：清淡多食用水果蔬菜及含粗纤维的食物多喝水等适当可以多吃些香蕉芝麻麻油等食物润肠通便及适当增加运动有助于胃肠蠕动忌食：烟酒辛辣刺激食物及熬夜养成每天定时排便的习惯必要时可使用：开塞露口服液体石蜡果导片三黄片番泻叶等药但不可长期使用真心为你解答绝不长篇粘贴祝早日康复

建议多吃水果蔬菜，另外建议服用复方芦荟胶囊。

这可用麻仁丸治疗。忌辛辣刺激性食物