湿气重，被称为是“湿邪”，湿邪中是六淫之一，而六淫还包括风邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪六种，湿邪还属于阴。湿气重会引起很多的症状，而“湿”成为了万病之源的根本，身体一旦湿气重，会对健康存在一定威胁。运动不仅可以缓解压力，还可以加速湿气排出体外。如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等，有助于活化气血循环，增加水分代谢。

气虚湿阻可能会导致患者出现胸胁胀满不适、心情郁闷、月经不调、乳房胀痛等症状。患者应及时前往正规医院做详细检查，在医生的指导下进行对症治疗。气虚湿阻的治疗方法主要为药物治疗，同时配合针灸、推拿按摩等方法进行治疗。患者平时应注意清淡饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，保持心情愉快。

脾虚湿阻是中医的一个证型正常情况下脾系统，具有运化水湿的功能使机体水液正常运行不至于停滞而成湿。临床上的表现多表现为四肢酸重无力、纳差、脘腹痞闷、大便溏薄神疲力气不足厌食油腻舌淡胖苔薄腻脉濡缓等湿阻证候。治疗就要健脾化湿佐以利小便。

湿阻主要是因为体内湿气太重造成的，可能会引发肠胃消化不良，肥胖等的情况，这种病发病的时间比较慢，病程也长，最重要的还是祛湿，建议可以服用重要慢慢进行调理，重要祛湿的效果是比较好的，可以多吃一些红豆薏仁，这也是可以祛湿的。建议你可以食疗治疗，可以多吃一些红豆薏米，有很大的帮助。

湿阻病在中医主要为湿邪困阻人体中焦，对应脏器为脾，当然也可引起其他部位，如痰湿阻肺引起的咳嗽，湿邪阻滞经络引起的痹证等等。现指湿邪困脾所致脘腹痞闷，少食纳呆，上下肢体倦怠没有力气，便溏泄泻等。可用霍香正气散治疗.治疗的话，主要是以化痰止咳，宣肺平喘为主的。

你好，根据你的描述湿阻中焦的治疗没有特定的时间，要因人而宜。建议在中医师的诊疗下调理一段时期。

湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，不会因为冒汗而减弱，具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉就是湿疹或疗疱，在关节筋脉就是局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，一般会有恶心厌食，便搐稀，尿短赤。还有一些其他的如肝胆湿热表现为肝区胀痛。

早上喝蜂蜜是好的习惯，舌苔厚脾胃有湿，所以才有脘腹胀满。治疗主要是健脾利湿。原料：山药、薏米、芡实各250克，淮米600克。制作：将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。食用时取粉末5汤匙，用沸水冲泡成糊状，根据个人爱好加糖或少量盐调味。

痰湿阻滞是中医病证名称，素体脾虚或饮食不节伤脾，脾虚运化失司，肾虚不能化气行水，致使痰湿停聚，阻滞体内引发各种疾病。可出现头身如裹、身重、四肢没有什么力气、神疲懒言、嗜睡、舌淡红、痰白腻、脉沉滑等症状。百病皆由痰作祟，治疗以健脾燥湿化痰为大法，结合病患症状和体征，四诊合参，辨证论治的。

你好，根据你的描述，建议结合当地中医，进行中药调理看看

你好！患者有游走性疼痛的现象，主要是气血通畅，经络受阻及感染和关节炎等影响引发的可能性大，要警惕是否有类风湿或是风湿性关节炎等。可以先中医中药祛风除湿治疗后观察，注意饮食方的保养，避免进食高嘌呤食物，要多吃蔬菜水果等碱性食物，多素食，多运动，可以促进机体健康增强体质，减少疾病。

气滞湿阻一般需要3-6个月能治愈，但具体时间需要根据患者病情轻重决定。气滞湿阻是指体内气机阻滞，导致湿浊内阻的病理变化，多由于饮食不节、感受外邪、情志不畅等因素引起。患者主要表现为胸闷、腹胀、食欲不振、大便不调等症状。如果患者病情比较轻微，仅出现轻微腹胀、食欲不振等症状，一般通过服用药物，如逍遥丸、柴胡舒肝丸等，3个... [详细]

湿阻脾胃可分为寒湿证和湿热证，二者配合的出现是脘闷，身重，胃纳呆滞的是食欲不振，舌苔厚腻，脉濡等，二者的不一样是：寒湿证身重因此怕冷，脘腹痞闷，喜揉按，口中淡因此无味，或有甜味儿，重复大便稀软如烂泥，舌苔白腻，脉濡缓；湿热证身重而有热，脘痞似痛，不喜揉按，口中苦而粘腻，小便黄，舌苔黄腻，脉濡数。提议:平常要特殊注重饮... [详细]

气虚湿阻证一般是由于气虚、失足等原因造成。气虚湿阻是两方面的问题，一个方面是气虚的症状，另外一个方面是失足的症状。一般而言主要是指脾气虚，主要症状有饮食减少、胃脘不舒服、倦怠乏力以及形体消瘦等症状，另外可能会出现水肿、小便不利、眩晕健忘以及腰膝酸软等症状。还有可能出现心悸、气短、多汗以及神倦体乏等，对于气虚的患者注意... [详细]

你好，睡眠没有改善的话，可以应用刺五加、谷维素、安神补脑液等药物调治看