你说的这个现象是能够经过药品选择调养的，同时要注重个人卫生及生活规律。提议您能够服食人参归脾丸，柏子养心丸等，同时要戒掉手淫的习惯，平衡饮食，适当锻炼身体，少吃辛辣刺激性的食品，注重休息，不要劳累熬夜等，慢慢就会改善的。

年轻人心肾不交能够完全治愈。此病多由肾阴亏损，阴精不能上承，因此心火偏亢，失于降低所致。症见为睡眠深度、多梦、虚烦、遗精等症。

要让孩子的心情维持稳定，能够到医院门诊依据医生的引导适当喝一些药品来调养。同时也要养成良好的生活习惯，不能够熬夜，按时睡眠，平常可以多做活动。

心肾分离与肾生理异常协调的病理现象，其中绝大部分是肾阴缺乏所致，阴的实质是不能遗传的，因此心火过旺是由心火衰退引发的。提议在这个状况下，针对心肾不协调的病症，能够考虑去选择药品医治，目前应该按时到医院门诊选择具体的查验。

交泰丸由黄连六钱、肉桂一钱为丸，便是交泰丸，多不作汤剂。主治胸中痞闷胃中空虚，重复大便稀软如烂泥则胸中颇快，大便坚则痞闷难当，不思饮食。

心肾不交会引起耳鸣耳内有声音，心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证，指心与肾生理协调失常的病理现象，多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致，可出现心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳鸣耳内有声音，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，一般可见于神经官能症及慢性虚弱有病的人，滋阴降火，交通心肾。

本病症属于,双相情感障碍，神经症,抑郁症,失眠症,精神分裂症密切相关，必要的时候可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步做相关焦虑心境测试，口服抗焦虑的药物治疗一段时间慢慢会好起来的。

交泰丸由黄连六钱、肉桂一钱为丸，便是交泰丸，多不作汤剂。主治胸中痞闷胃中空虚，反复大便稀软如烂泥则胸中颇快，大便坚则痞闷难当，不思饮食。

心肾不交是造成睡觉深度的关键原因，但是至于多久可以医治好这种个体差别太大了，没有准确的时候。肯定要多活动。这就是多拍打腰部力度要轻柔。调养上，用交泰丸会比较好，调养的时候要依据病患的详细状况来定，提议病患不要急于求成。

心肾不交失眠通常可以得到改善。心肾不交失眠的患者，可以考虑服用交泰丸、黄连阿胶鸡子黄汤来进行调理。失眠的原因很复杂，症型也很多，心肾不交属于中医当中常见的失眠类型，心火上炎，肾水不能上达，容易导致患者出现水火既济的现象，而出现失眠。建议患者在医生的指导下规范治疗

交泰丸由黄连六钱、肉桂一钱为丸，便是交泰丸，多不作汤剂。主治胸中痞闷胃中空虚，反复大便稀软如烂泥则胸中颇快，大便坚则痞闷难当，不思饮食。

心肾不交，在临床上会出现心慌气短，头晕，神疲乏力，精神不振，腰膝酸痛，夜尿频多。治疗药物可以选用黄连阿胶汤或者是交泰丸，跑步体育锻炼对于腰酸膝软能够有所改善，但是不能完全改善心肾不交的症状，主要的还是应该用药物调理，体育锻炼只能起辅助作用。

你好，根据你的描述情况来说话种情况还是建议最好能够去医院检查一下，看看具体情况，这段时间还是要多，注意休息，保持一个正常的生活，作息饮食的话要多注意清淡，一些放松心情配合医生的治疗慢慢就可以好的。希望以上回答可以帮助到你。

长期失眠可能是由于心肾不交而导致的。心肾不交的话通常会引起失眠多梦以及上身烦躁下身冷等情况，通常也会引发脾胃虚寒，宫寒痛经以及手脚冰凉等情况，后期可以通过饮食的方式来缓解，多吃一些糯米小麦粥，或者是安神梨等来进行缓解，同时要养成良好的生活作息。

心肾不交出现之后，在平常的生活当中一定要进行一些锻炼，可以做慢跑、俯卧撑、仰卧起坐这些运动锻炼对于提高身体的体质都是有帮助的，在运动期间一定要密切观察身体的变化。做运动锻炼有助于强身健体，但是也不能够过多的运动和锻炼，以及过于剧烈的锻炼，过于剧烈的锻炼容易引发心脏功能受损。