肺中气不足可以采取运动疗法、中药调理、艾灸疗法、呼吸训练等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法选择柔和、低强度的运动如太极、瑜伽，在专业人士指导下定期进行。提高肺活量和心肺功能，增强体质，有助于改善肺中气不足的症状。2.中药调理通过服用补益气血、调养脏腑的中药方剂来缓解不适症状。中医认为肺... [详细]

“中气不足”的症状主要有：①胃下垂。胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。②子宫下垂。肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。③呼吸不畅。肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛... [详细]

中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜... [详细]

中气不足就是有些气血虚弱，也可能是饮食生活没有调理好。开的药可以吃，每天坚持做捏脊按摩和揉腹按摩，并艾灸肚脐，坚持治疗对于治疗此类症状有很好的改善。苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等，梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛... [详细]

女性中气不足可能导致月经不调、带下量多、面色萎黄、神疲乏力、舌淡脉细等危害。1.月经不调该症状可能是因为肾虚导致冲任失常、气血运行受阻。表现为经期提前或推迟、经量过多或过少等，严重时可能导致不孕不育。2.带下量多带下量多主要是因为脾虚不能运化水湿，湿邪下注于阴器所致。患者可能出现白带增多、颜色异常等症状，长期存在可能... [详细]

中气不足可以通过中药调理、饮食疗法、运动疗法等方法进行调理。1.中药调理中气不足可以遵医嘱服用补中益气汤、四君子汤等中药方剂来改善症状。上述方剂需在专业中医师指导下使用，并注意个体差异及可能出现的不良反应。2.饮食疗法中气不足者可适当食用小米粥、山药、大枣等食物以健脾养胃。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状具... [详细]

中气不足指脾胃缺氧病理学。症状包括食欲不振、食欲不振、腹部饱胀、餐后肿胀或饥饿时饱胀、大便松弛、疲劳、呼吸和懒惰不足、身体减退或肥胖、水肿、面色发黄或萎缩、舌苔苍白、脉搏苍白或虚弱。多由寒湿侵袭、饮食不当、过度疲劳、长期忧虑、呕吐腹泻、脾脏损害或体质不足、身体虚弱或衰老、大病早期康复、疗养不周等引起。

中气不足可以采用中药来调理。中气不足的中药调理，主要是益气健脾补虚，常用的中成药有参苓白术散，有补中益气丸，我们自己可以配制四君子汤，其中人参、白术、茯苓、甘草，能够相互配伍，起到补气健脾的作用。同时，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物。

中医讲中气一般是指脾胃之气。以下几种情况容易导致中气不足：1、先天禀赋不足或者脾胃虚弱。2、劳倦过度、思虑日久。3、饮食不节、饥饱失常。中气不足多表现是倦怠气短，即很疲乏，感觉自己出气不赢，气短、乏力、流汗、食少、吃不多、肚子容易腹胀、说话没有力气，似乎提不起精神，自己觉得特别疲累不堪。

这象是气虚引起的症状，可用补中益气丸加减治疗。

你好用补中益气丸调理

中气不足即脾胃之气虚弱、下陷导致运化失职。症见面黄肌瘦，唇淡或黯，食欲不佳，食后容易腹胀，眩晕、声低，气短，倦怠乏力，便溏。一般采取中药、食疗以及运动的方法来调理。调理方法。1、主要是益气健脾补虚常用的中成药有参苓白术散，例如补中益气丸，或者是四君子汤，其中人参、白术、茯苓、甘草，能够相互配伍，起到补气健脾的作用。2... [详细]

中气不足可能是饮食不节、劳逸失调、久病体虚、先天禀赋不足、年老体衰等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。1.饮食不节饮食不节是指长期暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，进而影响到气血生化和运行，出现中气不足的情况。可通过药物调理如补中益气丸、参苓白术散等改善病情。... [详细]

中气不足可能引起大便无力。中气不足是指脾胃功能失调，导致气血生化不足，脾胃为后天之本，气血充足才能推动大肠的蠕动，促进排便。当中气不足时，脾胃运化功能减弱，不能将水谷转化为气血，也无法推动大肠的蠕动，从而导致大便无力。大便无力还可能是饮食不当、药物副作用、肛门疾病等原因引起的。这些因素都可能导致肠道运动减慢或消化不良... [详细]

中气,脾胃气也,后天之本.中气不足,说话无力,人体无源头活水,则坐吃山空.保中气之法,重在茹素（就是吃素）,少食,不冷食.有以大肉大鱼为养身之用者,此不知“生处便是杀处”.消化大肉大鱼,需要人体付出相当的努力.而且,小肠不清,吸收能力受损,真元不旺，少食,为养生长命之宝.此亦为现代科学实验证明,不多说.还有一句,就是... [详细]