治疗顽固性失眠可以考虑运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30-60分钟。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。2.松弛疗法可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉放松... [详细]

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这... [详细]

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.

睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确... [详细]

1肝郁化火失眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结；舌红苔黄，脉弦而数。针灸治疗：行间、足窍阴、风池、神门等穴，针用泻法。2痰热内扰失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸心烦，口苦目眩；苔腻而黄，脉滑数。

顽固性失眠的治愈可能性较低，但仍可通过专业治疗和生活方式调整来改善症状。顽固性失眠的病因复杂，涉及多种因素，如生物钟紊乱、心理压力、神经递质失衡等。这些因素可能导致大脑对睡眠的需求产生抵抗，从而形成持续的睡眠障碍。虽然顽固性失眠的治愈可能性较低，但通过专业医生的评估和指导，结合认知行为疗法、放松技巧、药物治疗等方法，... [详细]

得这个病的病因有很多种，而其中一种典型病因是日有所思夜有所梦。顽固性失眠的形成病因还包括病者受到精神状态创伤和刺激，导致局部神经失调，是精神状态性疾病的一种表现类型，建议去一家医院进行有效的治疗，可以局部按摩促进血液循环。

你好，您这种情况建议适当服用甜梦胶囊及酸枣仁，必要时配合佐匹克隆，临睡前饮用发酵型牛奶有助于睡眠，感谢咨询祝您早日康复。

顽固性失眠是一种常见病，也是一种很难治愈的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待，相信一定可以有效的控制的。中医治疗顽固性失眠，有时采用疏肝解郁的方法。钙是一种天然的镇静剂，帮助缓解焦虑、紧张、神经质、肌肉僵硬和面部痉挛。镁最好与钙混合使用。锌是发挥酶活性的必需矿物质，可以保护神经细胞免于自由基的侵害，并对中枢神经... [详细]

长期的失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等... [详细]

腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫... [详细]

顽固性失眠是一种常见失眠病症，与继发性失眠相比，其治疗难度越来越大。顽固性失眠往往是由心理因素引起的，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

顽固性失眠不是绝症，经过系统的治疗，顽固性失眠有可能治愈。顽固性失眠的治疗方法为自我调节、药物治疗、心理治疗以及物理治疗相结合的综合性治疗措施。1、自我调节：既可以进食香蕉、奇异果、大枣、蜂蜜等具有宁心安神作用的食物，也可以在临睡前喝杯温牛奶或者用热水泡脚促进入睡。2、药物治疗：可以根据个体的具体情况，选泽性使用安眠... [详细]

顽固性失眠可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方法来调理。1、调整生活方式患者在睡前可以使用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠。另外，患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，也不要过度劳累。2、调整饮食患者在日常生活中要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，也不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉... [详细]