顽固性失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度的身体活动，如散步、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，改善睡眠质量。因为运动能够消耗体内的能量，使人感到疲倦，从而促进入眠。2.松弛疗法松弛疗法通... [详细]

顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具方剂，通常包括黄连、龙骨等安神药材，分阶段服用。这些草药具有镇静作用，有助于改善睡眠质量，缓解顽固性失眠。2.... [详细]

老年顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法来改善。若症状持续不缓解，可在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌象及脉象开具处方，常用方剂如黄连阿胶汤、天王补心丹等；服用周期依医嘱而定。传统中医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调养气血、安神... [详细]

治疗顽固性失眠可以尝试运动疗法、饮食疗法、认知行为疗法、中药调理、松弛训练等方法。如果症状持续不改善，应寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30-60分钟。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。2.饮食疗法睡前适当进食一些有助于睡眠的食物... [详细]

顽固性失眠可以尝试运动疗法、松弛疗法、针灸治疗或中药调理等非药物治疗方法来改善睡眠质量。如果症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚。因为白天适量运动有助于消耗身体能量，提高机体疲劳感，促进夜间睡眠质量改善。2.松弛疗法松弛疗法... [详细]

顽固性失眠症可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物进行治疗。由于失眠症状严重且持续，建议在专业医生的指导下使用药物，并及时就医以获得适当的治疗。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于入睡困难的患者。该药物能够选择性激动脑干的-氨基丁酸受体，具有镇静催眠的作用。长期使用需警惕依赖性和耐药性产生，建议在医... [详细]

你这种情况是要考虑心理原因引起的，建议到心理科做下相关检查看看。

建议服用镇静催眠药和安神补脑液治疗。

你好，失眠常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠不仅能消除睡眠浅、多梦、缓解心脏疾病，还能够提升免疫力。祝愿您早日康复。

您如果得了顽固性失眠也不用太担心，得这个病的原因有很多种，而其中一种典型原因是日有所思夜有所梦。顽固性失眠的形成原因还包括患者受到精神创伤和刺激，导致局部神经失调，是精神性疾病的一种表现类型，建议到医院进行有效的治疗，可以局部按摩促进血液循环。

你好，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等。失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也... [详细]

你好，请问你失眠的具体表现是什么，还有什么不适？服用过什么药物，多大剂量，效果如何？

认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让一直得不到有效的化解，就容易让内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易让体验到顽固性失眠的感觉或症状。因此，建议，当前需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助能有效... [详细]

失眠的原因有很多，有外部工作压力过大引起的刺激，也有内部身体素质出现问题所导致的，根据您的病情描述判断应该是压力过大引起的失眠，建议您平时的时候注意多休息，不要给自己太大的压力，保持一颗乐观的心态，对于恢复睡眠质量很有帮助。可以到当地正规医院看下.

您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。针灸只能治标不治本，建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的... [详细]