顽固性失眠可能是由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.遗传因素睡眠障碍可能有家族聚集现象，表明其存在一定的遗传易感性。对于由遗传因素导致的失眠，可以遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。2.心理社会... [详细]

酸枣仁对轻度至中度的顽固性失眠可能有一定效果，但不宜用于重度顽固性失眠。酸枣仁含有多种生物活性成分，如酸枣仁总黄酮、皂苷等，这些成分具有一定的镇静作用，有助于促进睡眠。因此，酸枣仁可用于治疗轻度至中度的顽固性失眠。但对于重度顽固性失眠，由于病因复杂，单用酸枣仁可能难以达到理想的效果，建议在医生指导下进行综合治疗。针对... [详细]

顽固性失眠症可以通过松弛疗法、针灸治疗、安眠药、心理行为疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.松弛疗法松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解紧张和焦虑，通常在安静环境中进行，时间长短依个体差异而定。此方法有助于减轻身体和心理上的压力，改善睡眠质量。长期坚持可形成良好的睡眠习惯。... [详细]

顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。传统医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调整脏腑功能来改善睡眠... [详细]

治疗顽固性失眠可以尝试饮食疗法、中药泡脚、针灸治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食疗法饮食疗法是通过调整日常饮食结构来改善睡眠质量的一种方法。睡前适当进食一些有助于安神的食物如小米、莲子等。因为这些食物中含有一定的镇静催眠物质，能够促进大脑分泌内啡肽，从而起到助眠的效果。2.中药... [详细]

中医治疗顽固性失眠可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、心理疏导等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.中药调理通过辨证施治，配制个体化方剂，内服或外用中药贴敷，通常疗程为4-6周。中药可调节体内气血平衡、脏腑功能，改善因心脾不和、肝郁气滞等原因引起的失眠。2.针灸疗法选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30分... [详细]

老年人顽固性失眠可以尝试饮食疗法调整、中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。1.饮食疗法调整通过调整饮食结构，减少摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精和辛辣食品，并建立规律进餐时间来改善睡眠质量。特定食物成分如茶碱和辣椒素可能影响中枢神经系统功... [详细]

有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致... [详细]

您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒.做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒.然后反复进行，5次为一组.一般说来，有3组即可.这种简单但方法很... [详细]

临床实践证明,很多失眠患者是因为工作上的不顺心,学习上的压力,家庭关系的紧张,经济上的重负,爱情受挫,人际矛盾,退休后生活单调,精神空虚等原因所致.而对由心理因素引起的失眠来说,药物及其他疗法只是一种症状治疗,一种辅助措施,唯有心理治疗才能更好地解决问题.失眠是许多原因引起的一个症状,可以是躯体疾病伴发的症状,也可能... [详细]

一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡... [详细]

长期失眠没有得到治疗会导致神经衰弱,可能会并发抑郁症还会致使身体机能下降，免疫力下降，大脑思维迟缓等。失眠和抑郁症之间有着恶性循环的关系，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。出于病情反反复复肯定是没有对症治疗，建议尽早到权威医院接受正规治疗

首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查

这种情况是可以用点中药进行对症的治疗看看还可用点安神胶囊