1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟... [详细]

您好，失眠一般都是不良情绪所引起的，比如说焦虑情绪会让您失眠，而失眠又反过来让您产生焦虑情绪，从而进入一个恶性循环之中建议您进行心理咨询来调整好您的不良情绪，失眠也会慢慢的消失

引导意见：多是经期气血亏虚，心脾气血两虚导致的病症，归脾丸滋补一下气血看看现象再说。月经时期，禁止接触冷水冷风，油腻饮食，禁止辛辣刺激性食品和烟酒，禁止性生活。

睡眠深度是一个比较难治愈的问题，只能减缓临床上有睡眠深度症的诊疗，分为短时候失眠和长时间失眠，一般一个月内的失眠为短时候失眠，超过三个月便以为是长时间失眠，大于三个月且在一周内反重复发作作则称为顽固性失眠。指导意见：提议您在医师指导下，服食六味地黄丸，不宜吃辛辣刺激性食品，也不宜清淡饮食。指导意见：建议你在医师指导下... [详细]

治疗顽固性失眠的中成药，可以选择安神补脑液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊等，需要在医生指导下进行使用。1、安神补脑液安神补脑液是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草等成分组成，具有益气养血、强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠、神经衰弱。对该药中任何成分过敏者禁用。2、枣仁安神胶囊枣仁安... [详细]

顽固性失眠能活多少年，目前临床尚无准确数据参考，建议积极配合医生治疗，以提高生活质量。顽固性失眠可能是由于思虑过度、情志不畅等因素引起，可导致患者出现入睡困难、多梦易醒等症状，严重影响生活质量。若患者积极配合医生进行治疗，可有效改善症状，一般不会影响患者的寿命。但如果患者在患病后，未积极配合医生治疗，导致失眠症状加重... [详细]

你好，根据你的描述，你是失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电... [详细]

一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。

顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。建议你先不要忙着求医，这样会增加你另一种烦恼，因为你可能会碰到许多医生可能都治不好，那样的话你会更加有压力，会觉得自己没治了，这样心会更烦失眠更加严重... [详细]

有很多的因素导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭... [详细]

综合疗法治顽固性失眠可以考虑中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、生物反馈治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。1.中药调理中医师会依据患者体质、舌象及脉象，开具个体化处方，通常包括镇静安神类草药，如黄连、龙骨等；并指导其正确服用。此方法通过调整脏腑功能，改善睡眠质量。... [详细]

睡眠限制疗法主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠病人。这类病人首先要对自己平时的睡眠进行评估，获得每晚睡眠的平均小时数，然后，把自己在床上的时间限制在这个数值。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天2时上床，6时起床。数天后，当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时，开始增加床上时间，改为1时半上床... [详细]

顽固性失眠的治疗方法包括中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌象及脉象等信息开具处方，通常包括柴胡、黄连、龙骨等中药材，每日服用。这些草药具有镇静安神的功效，有助于改善睡眠质量。2.针灸治疗针灸... [详细]

一般没有特效秘方治顽固性失眠的说法。治疗顽固性失眠的方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等。1、一般治疗顽固性失眠可能是由于精神压力过大、精神紧张等原因引起的，患者可以通过改善生活方式进行缓解，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。在睡前可以适当喝温牛奶，可以促进睡... [详细]

治疗顽固性失眠的中药方包括龙胆泻肝汤、酸枣仁汤、朱砂安神丸、天王补心丹、安神定志丸等。由于失眠可能与多种原因相关，建议在专业医生指导下使用上述药物以确保安全和有效。1.龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤可用于治疗因肝胆实火上攻、扰动心神所致的顽固性失眠。该方剂具有清肝泻火、镇静安神的功效。本品宜空腹服用，以利于药物吸收和发挥效用。... [详细]