饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；烟中的尼古丁也同样具有刺激性；酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应；避免食用人参，其含有刺激剂；刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些... [详细]

全世界几十亿人都能结婚、过性生活，你也行的！如果怕得厉害，可能有点什么历史原因，找心理咨询师帮你处理一下。

认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。心理治疗室。物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗... [详细]

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治

首先制定一套比较合理正规的抗焦虑量表，把自认为有焦虑的事情按程度逐渐加重的进行排列，最好让这样的量表比较精细，然后，自己慢慢去适应与超越自我。学习放松技巧如多亲合中大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦，让自己沉浸于放松或享受状态，才可能淡化或释放紧张，焦虑，恐惧的负性能量，因为人的最初需要快乐，人的... [详细]

要出现为病患长时间地出现恐惧的形态，提议病患按时的选择医治。通常推荐患者用心理医治为主，药品治疗不过说从整体上具有辅助的效果，重如果减缓患者出现的焦虑心理情绪，大概是伴随的抑郁心理情绪。

特定的恐怖症，特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、自然环境（如风暴）、血、注射或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行）。患者会因此而产生回避行为。场所恐怖症，不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援... [详细]

你好!是心里紧张的原因引起的过度紧张现象,需要注意调整心态

你好：心理咨询的效果比较好，本身脸红大部分就是心理问题，而不是生理问题。脸红的生理因素是因为脸上的毛细血管比较丰富，生理的原因更多的只能接受现状！如果你的朋友喜欢你，根本不会在乎你是否脸红，而且一些研究机构做过调查，没有人对对方是否脸红在意!

强迫症需要你考虑系统接受正规心理治疗。一般需要时间和过程，你一旦关心这个感觉，就会重视起来，越关心越痛苦，无法摆脱。说到底还是和你性格有关系所以克服起来需要正式考虑心理学专业帮助。

可能有密集恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症等恐惧症。1、密集恐惧症：对排列密集的相对较小物体非常敏感，感觉头晕、恶心、头皮麻木。几乎每个人都有，程度因人而异。2、广场恐惧症：也称为场所恐惧症，是最常见的恐惧症。主要表现在对某些特定环境的恐惧，如广场、封闭环境和拥挤的公共场所。患者害怕离家或独自一人，害怕进入商店、剧院、... [详细]

你要让她感觉到有安全感，或是及时到医院进行治疗。

你好，具体害怕什么东西呢你这种情况可能是一种恐惧症，建议你最好还是多寻求社会支持，通过聊天等及时宣泄不良情绪，必要到心理科进一步诊治

你表现出惊恐发作的焦虑态，可能属于心理疾病--恐惧症，可求助心理咨询师做心理辅导治疗。如果效果不明显，心理咨询师会建议你吃点药物稳定情绪。最终还是靠心理辅导治疗走出困境。目前你很敏感，网上求助为宜。人群恐惧症主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不... [详细]

您好，根据您的描述，您想知道的是关于学校恐惧症的问题，那么可以为您解答：一下就是学校恐惧症一些症状：害怕上学、常因头痛、肚疼、头晕等原因而不愿意去上学。但是在家里这些病症一下子就消失的无影踪了，每当上学就哭泣吵闹。如果父母强制把孩子送到学校，孩子在学校会上课紧张不敢看老师、怕老师让自己站起来回答问题、到了学校会因恐惧... [详细]