脾胃虚弱患者，平时多加运动，慢跑就很好，可以远离便秘，痔疮的烦恼，体质增强了，就会少得很多病的。另外，平时要多吃些水果以及蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸烟喝酒，这样可以保养好肠胃。保持良好的心情，减少各方面的压力和烦恼，将会远离不少的病。

脾虚临床上的表现为不思饮食、口淡无味、脘腹胀满、畏寒肢冷、头晕目眩、肢体倦怠、头身困重、牙龈肿痛、肢体浮肿、小便短赤、大便不畅、舌淡胖、苔白腻、脉濡缓、皮肤发痒、神疲力气不足、少气懒言等现象。可以服用茵陈蒿汤来进行治疗，多吃蔬菜以及水果，不要吃辛辣食物，注意休息，避免劳累，好好调养就能康复了。

脾主运化，人体内一切水谷精微，当脾胃虚弱时会出现水液停聚，造成腹泻腹胀等，同时由于气血生成不足，会出现四肢出现无力，头晕眼花等现象。脾虚可以适当的口服人参健脾丸，补中益气丸，归脾丸等药物进行调理。如果以腹泻为主要现象时，可以适当口服参苓白术散，附子理中丸等。

脾虚主要，是由于先天体质虚弱由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。常用的药物可以考虑口服健脾丸。对于食补方面常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用还有一种方法可以用薏米芡实配合打豆浆食用有助于健脾利湿，如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子。

脾是人的基础，属土，所以是根基，脾不好会直接影响其他器官。小儿脾虚可能表现有：湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，这是表征。还会引起便秘、腹泻、痰多咳嗽、这是内症。缺乏微量元素在西医看来可以引起的问题，也是因为脾虚，吸收不好，所以脾虚直接的问题是消化不良。

脾虚患者平时在生活中一定要注意了，要养成一个良好的生活习惯，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰... [详细]

你好建议你服用归脾丸治疗

这是脾虚引起的，可用参苓白术散治疗。

忌酒，浓茶。少吃喝生冷物品。

这情况建议适当的用点维生素C适当的进行补锌看看的

如果女性脾虚的话，就会出现月经不调，浑身无力，脸上容易长斑等不适症状。如果月经不调就会影响卵巢的正常排卵，导致女性不孕症。建议到医院抽血化验性激素6项，如果显示内分泌紊乱，需要在医生的指导下口服雌性激素序贯疗法，调理月经周期，需要连续调理3~6个月。

采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以彻清除补脾益气，清利湿热，增强胃肠功能，促进新陈代谢，保证人体正常消化吸收功能，从而彻底治愈。

宝宝不爱吃饭，人偏瘦，这样的话是要考虑脾胃较虚弱，检测的微量元素偏低，提示宝宝可能存在营养不良的现象。建议你带宝宝去看下中医，看脾胃是否较弱，或存在疳积现象，有的话对症治疗，可用中药调理，也可针炙治疗。平时注意补充微量元素，尽量不偏食。

女性脾胃虚弱可以试试葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，治肾虚最好的方法。人参驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入白术之后对于脾胃虚弱，饮食效果更佳，对脾虚是很好的。最好是每天两杯楂脾茶。

脾胃虚弱的因素很多。比如：饮食不节，运动量小。另外肾为先天，先天不足，后天的脾胃也会失运化的。洗澡晕倒主要还是缺氧引起的，和这个关系不大。在饮食上可以多喝小米粥。如果想调理的快些，可以去医院查看，口服调理药物治疗。