做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近有研究证明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形... [详细]

你好！你的情况属睡眠质量不佳！所以现在主要是改善睡眠质量！Rx：1.朱砂安神丸2.运动3.合理的作息时间

你好，从你的描述看，考虑是肾阳虚弱，建议你到到医院看中医，明确诊断，及时治疗。祝您健康快乐！！

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小... [详细]

您好，考虑是精神衰弱，建议口服健脑补心丸加谷维素加复发刺五加

考虑神经衰弱引起，建议结合医生明确后对症治疗。

不能确定的，最好还是按使用说明的，建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

放松一点生活,宽容一点生活

事实每个人每天晚上都做梦的，只不过有些人不记得，或有些梦不记得，做梦的原因有可能是身体问题也可能与压力与自己遇到某些事有关，建议你了解下有关梦的知识，放下思想包袱，好吗？

您好梦并不会影响您的睡眠，认为梦影响睡眠是一个错误的认知所以您不要有心理压力，顺其自然，不要有焦虑情绪

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉... [详细]

当我们进入显性梦的状态时，我们可能会清晰的记得梦的情景，甚至在梦中我们会做很多事情，觉的自己很累很累，造成第二天精神状态不是很好！建议你每天睡觉之前听一些轻松的音乐，或做一下放松运动。梦本身是一种正常的想象，他们的存在本身对我们的睡眠质量有所提高，当他起反作用的时候，我们可以考虑一下，是否是自己进来压力过大。

做梦是一种正常的生理现象，但如果频繁出现，则不正常。通常在晚上睡觉时大脑会进入休息状态，但仍有部分脑神经活跃，会产生梦境，即在做梦。然而，做梦并不总是正常的，如果一个人的睡眠周期中有大量的梦境，并伴有身体功能障碍、注意力不集中、记忆力减退等症状，则可能是一种病态。此外，如果一个人的睡眠周期中只有少量或几乎没有做梦，但... [详细]

你好，做为成年女性有性的需要是很正常的，这段时间可能是处在排除期，性欲望较为强烈。这并不是什么问题，不要有心理负担。