您好：属于浅睡眠，中医认为心肾不交，建议中医中药辩证施治，还可配合针灸治疗。平时加强体育锻炼，保持好心情。

你好，要经常测量一下血压，防止低血压的情况，建议你服用安神补心丸来调理一下。

试用复方阿胶浆,柏子养心丸治疗。

你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

您好，根据你的描述，考虑是肾虚引起，建议口服健脑补肾丸治疗看看

你好。可以服用安神补脑口服液，谷维素治疗看看，另外要按时休息。

梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠老做梦，如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水，小米粥、酸枣仁粥、藕实粉粥等.在平常的时候睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

您好，对于你的情况多梦、无精神来看要考虑是神经衰弱的症状，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的食物，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

建议服用参芪健胃颗粒坚持早睡早起，天天晨练

一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。

你好，可能是睡眠节律紊乱，白天多在户外运动，少吃对睡眠有影响的，比如咖啡、烟、浓茶等，睡觉之前可喝点牛奶。

可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生回顾性失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地实现你所期望的晚上少做梦的心理愿望。

你好，根据描述的病情分析属于失眠的症状，浅睡眠的症状，及时的休息保养为主，安神补心丸试试。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.