你好，看书时应该劳逸结合，一直看书容易疲劳

你好，请问还伴有其他方面的一些症状吗？单纯的睡眠时间过长也并不能说明什么问题的，另外睡眠的质量如果不高，单纯的时间长也不一定会有比较好的休息效果，所以这是需要多方面来查找原因的。

你好，这种情况可能并不一定是身体方面的问题，还要注意是否存在有一些心理与精神方面的剖一。

首先需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。另外注意是否是学习不感兴趣的原因啊。

建议补充维生素微量元素等加强营养调理观察，必要的话请到医院检查一下。

这种情况还是由于你晚上没有休息好，所以导致白天会打瞌睡的一个现象，建议你晚上最好能够在11：00之前进入睡眠状态的晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态的放松心情。白天也可以适当的运动一下，不要给自己太大的压力。

你好，根据你的情况，属于劳累过度，没有充分休息好，处理；一是少考虑问题，二是劳逸结合，当然，也和学习过于疲劳有关系。

你好，你的情况可能是由于贫血引起的，一般贫血是由于缺铁造成的，目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补血口服液等

你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有... [详细]

你好，建议检查下微量元素，再进行补充治疗。

轻度的嗜睡并不是属于疾病。由于每个人的体质不同，所以睡眠时间长短也有不同，稍微比正常人的睡眠多一些也是正常情况，这些情况并不是疾病。但是如果嗜睡比较严重，在正常活动时就出现睡着，这些情况比较危险，可能会导致出现意外，就需要去医院神经内科进行检查。

可能是身体虚弱,劳累过度!!

不瞌睡可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方法进行改善。1、饮食调理瞌睡可能与不良的饮食习惯有关，经常食用辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，容易导致神经兴奋，从而出现瞌睡的现象。因此患者在平时要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、白菜、油菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃... [详细]

对于减少疲顿不瞌睡的问题，建议您在平常的时候应作息规律，养成良好的生活起居习惯，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，同时应加强身体体质锻炼，保持充沛的体力和良好的精神状态状态。建议到当地专业的医院进行综合性诊断来制定适宜的治疗方案。