与缺乏微量元素钙有关，可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后，口服)，补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。

大枣粥:取大枣10~15枚，粳米60克煮粥，可晚餐趁热服食，大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效.经常食用，催眠效果良好，老年人为宜.

您好，根据目前的状况，需要做维生素和安神补脑液治疗，配合适量的有氧运动。

或许过世人临走的那一幕曾经很深的刺激了你，或多少对你造成了一些心理创伤,没有得到及时的修复,白天工作,学习忙还不觉得,一到了晚上总是出现在你头脑中，建议看心理医生.

您好您的是神经衰弱，可以吃点七叶神安片。

你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬... [详细]

您好；单靠一种症状是不能确诊的，建议去医院检查，明确诊断，以便制定治疗方案，欢迎你的咨询，祝您早日康复提问者对于答案的评价：ask91AF：谢谢姚大夫

吃安定

这种情况里面是有镇定剂的成分，所以说做尿液检查的时候，这个社会出现阳性反应的一定要注意。

你好，抑郁症；病程至少两年，在全部病程中大部分时间心境低弱，如有间歇期最长不超过两个月，以持久的轻度至中度抑郁为主要临床相，伴有一下症状中至少三项。1，兴趣减退，但未丧失，2，对前途悲观失望，但不绝望，3，自觉疲乏无力，或精神不振。4，自我评价下降。但愿接受鼓励或赞扬。5，不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情... [详细]

睡眠时间足够了，还有不适的感觉，建议去医院体检一下，如血压、血脂，心电图，血常规等。平时再生活规律，合理饮食，规律运动等。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转... [详细]

您好！你这样的情况可能是神经衰弱引起的，可以种药和针灸调理的，可以经常按揉百会，太冲

只要检查没有异常，就不需要特别的治疗！！

做梦没有任何问题，是你介意做梦，结果就误会了，梦是正常的，要当成自己做导演，轻松看待梦，你就睡好了。