-
有什么心事吗？睡眠不好多和你有压力，有心事有关系。
-
做梦是正常的，每个人都做梦。梦是人正常的生理和心理现象。一般如果你不在意，就会什么影响都没有。如果你总想着，研究它，就会强化自己的压力还会出现重复的梦境。梦没有任何寓意，一般代表你的情绪，比如焦虑，紧张，压力大，和现实生活是有关系的。所以调节现实生活吧可以自己先帮自己，也可以考虑专业帮助，预约心理辅导吧，及时走出睡眠... [详细]
-
您好；考虑是植物神经功能紊乱，建议口服安神解郁颗粒
-
对失眠的治疗，首先要分清病因。1．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。2．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。3．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等... [详细]
-
观察宝宝有无缺钙的症状，如汗多枕秃等，可给鱼肝油和钙剂补充．
-
这种情况首先考虑患者可能存在神经衰弱的问题。所以患者治疗上首先要学会放松自己。
-
你好，你这情况是可吃些安神宝颗粒的，具体用法和注意事项谨遵医嘱。
-
你好神经衰弱的情况，口服健脑补肾丸和安神补脑颗粒治疗
-
你好:最近是否发生了什么负性生活事件?一切睡眠不好都是情绪因素的影响,建议具体叙述,找到问题的症结才好帮你解决.
-
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
-
减轻学习负担,多些玩的时间.
-
这个可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒。
-
你可能处在焦虑情绪之中，不妨去晴天心理网做一下免费心理测量，sas、sds两项。然后再探索原因和自我调节吧。
-
可能是神经衰弱，工作精神的压力不要太大，试着早睡，调节好生物钟，失眠过度的话，建议去看医生。
-
最近有什么压力和烦恼吗？先从生活入手调节自己。然后看看我放到顶的贴子《心岸医生解答睡眠不好》
睡眠不好
共
15,057
个关于睡眠不好的问题
我要提问
