减肥药还是尽量不要吃，会对肝肾功能造成很大的影响，可以采取一种减肥方法，就是运动，平常可以晨跑，游泳，平时去健身房报个私教班，采取一种科学健康的运动方法，饮食方便注意不要节食，可以慢慢减少饮食，吃的比平常少一点就行，慢慢减少摄入量。

顽固性肥胖,是指通过饮食及药物治疗,体重仍无明显下降者.有人主张以127Kg为界线,超过此者均为顽固性肥胖.造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激；生活不愉快；或某些人为因素促进多食；某些严重的内分泌疾病,如柯兴氏综合征,垂体瘤等；合并其他严重的疾病.患者可以去医院检查一下,针对病因治疗,效果才会好,再就是患者注意自... [详细]

减肥首先要有决心和科学安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。主食可采用递减，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，吃七八分饱。甜的食物甜薯、马铃... [详细]

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会... [详细]

顽固性肥胖可以试一下多饮用水，人们日常生活离不开饮水的。夏天，可食用的西瓜和西红柿可以解渴。西瓜汁，冬瓜汤和利尿剂。水的过度限制会干扰肥胖者汗腺的分泌，这不利于体温的调节，特别是尿液的浓度，代谢残渣不易清除，也会引起口渴、头痛和疲劳等症状。适当的饮用水可以补充水分，调节脂质代谢。

顽固性肥胖这种疾病主要是因为患者在生活中没有去注意自己的饮食问题而导致的尤其是一些好吃懒做的人。顽固性肥胖的发生和在生活中吃的食物量是成正比的所以有顽固性肥胖的朋友一定要多注意少吃多餐而且要适当的控制自己的食用量并且可在平时多跑步进行锻炼。其实。

减肥实在是因为饮食过多而运动过少，同时自身脂肪代谢紊乱，顽固性肥胖更多是缺乏坚持减肥运动和减肥饮食的毅力。因此建议针对顽固性肥胖以制定科学合理的减肥计划，同时保持减肥的恒心和耐心。毕竟减肥不是一朝一夕的事情，而是需要几个月的坚持，才可以达到减肥的目的。

产后顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、心理行为疗法等方法来减轻体重。如果体重控制不佳或伴有其他并发症，建议产妇及时就医以获得专业指导。1.饮食疗法调整通过减少热量摄入、优化膳食结构来实现减肥目标。日常生活中注意控制每日进食总量，适当食用低脂、高纤维食物。合理的饮食结构有助于促进新陈代谢，进而... [详细]

顽固性肥胖可能是由遗传因素、神经性贪食症、药物副作用、内分泌失调、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.遗传因素由于基因突变导致机体代谢率降低、食欲增加，进而引起体重持续上升。针对这类人群，可以考虑使用奥利司他等抑制食欲的药物进行治疗。2.神经性贪食症神经性贪食症是一种... [详细]

你好减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量

顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减重目标。2... [详细]

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是... [详细]

减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操在饮食上注意炒菜锅底少放油，菜出锅时不要淋明油。2.尽可能做水煮肉和菜，可放少量涮锅调料拌食。3.可单煮蔬菜，方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食，还可用涮锅调料拌食等等... [详细]

顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减轻体重。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。1.饮食疗法调整饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而... [详细]

顽固性肥胖可能是由遗传因素、神经性贪食症、药物副作用、内分泌失调、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.遗传因素由于基因突变导致机体代谢率降低、食欲增加，进而引起体重持续上升。针对这类人群，可以考虑使用奥利司他等抑制食欲的药物进行治疗。2.神经性贪食症神经性贪食症是一种... [详细]