拉伤一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议在四周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话，就需要限制活动。拉伤恢复起来本身是一个比较缓慢的过程。

手臂肌肉拉伤的症状包括疼痛、触痛、肿胀、活动受限和肌肉僵硬，通常可以通过冷敷、弹性绷带或口服非处方止痛药进行治疗，但如果症状持续或加重，应尽快就医。1.疼痛当手臂肌肉受到过度牵拉时，可能导致肌纤维损伤甚至断裂，刺激神经末梢产生疼痛信号。疼痛通常位于受伤手臂的肌肉区域，可能伴有持续性或间歇性的钝痛。2.触痛触痛是由于肌... [详细]

手臂肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护运动等方法进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。2.弹性绷带弹性绷带通过均匀加压的... [详细]

手臂肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在发生急性损伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用；对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。2.弹性绷带当患者出现轻微肿胀时，可以在医生... [详细]

考前综合症通常就是针对考试过于紧张激发的心情病症出现，会出现连续的心慌担心，人类睡眠深度，的是食欲降低，性别加快等。针对孩子的这种现象，家长应该多开导一下孩子，不要给孩子施加特殊的压力，在周末的时候能够带她散散心，大概是带她去心理科接受一下心理调整。

手臂肌肉拉伤可以通过冰敷以及热敷来缓解。如果出现了胳膊肌肉拉伤，剧烈疼痛，需要冰敷患处，不要直接把冰块敷在疼痛的地方。在受伤后期，能够选择热敷患处，在受伤后的5天进行热敷，可以加速患处血液循环，而且还能舒缓肌肉。如果冰敷和热敷都不能好转，建议患者适当服用止痛药物。

胳膊肌肉拉伤，具体的恢复时间需要根据患者的身体体质，以及日常生活中的护理来决定的，每个人病情、体质不同恢复的时间也是会有所差异的。病人出现肌肉拉伤后，一定不要自行的揉搓和按摩，应该及时的去医院治疗，避免加重损伤。

肌肉拉伤关键是因为肌肉在活动中急剧收缩或过分牵拉引发的损伤。肌肉拉伤后，要立刻用冷水冲部分或用毛巾包裹冰决冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。这在动作激烈，引体向上和仰卧起坐训练时简单出现。平常的时候肯定要多注重胳膊的状况，尽大概不要做激烈的活动，能够先全身组织一些活血化瘀类的药品来选择医治。

请到医院骨科检查确诊，排除骨折和脱位如果没有骨折和脱位，热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动祝心情快乐

据上所述，临床工作中多见于机体，肌肉剧烈损伤，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等。积极治疗处理按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助。早期恢复健康。

一般情况考虑手臂肌肉拉伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部热敷，按摩理疗等物理治疗，可以考虑应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗。建议饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。一般情况逐渐可以恢复正常

为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜，热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟.热敷疗法的手段多种多样。

你这样的情况考虑是晚上以后形成肩周炎，需要加强锻炼，建议你平时经常做一下肩膀热敷，按摩，并且服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，然后坚持锻炼，可以进行上肢爬墙练习，每天增高一厘米，逐渐上肢可以完全上举以后，这些症状就可以完全恢复了。

小手臂肌肉拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微肌肉拉伤效果较好。2.弹性绷带弹性绷带可加... [详细]

手臂肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手臂肌肉拉伤效果较好。2.弹性绷带弹性绷带通过紧密包裹患处... [详细]