.膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛,建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。

出现膝盖扭伤肿胀等情况，如果外伤时间不超过48小时，可以先局部冷敷。48小时以后可以局部热敷。也可以外用跌打丸加酒外敷，急性期尽量不要活动，注意休息。到医院外科就诊检查，看看有没有骨折等情况，根据检查情况，积极配合治疗，定期回院复查看看。

膝关节扭伤可能导致局部的一般软组织损伤，也应该是引起半月板损伤或者交叉韧带断裂等严重损伤。注意观察局部疼痛和肿胀是否明显。如果局部疼痛肿胀不明显，一般属于软组织损伤，注意休息，局部可以喷洒些云南白药气雾剂活血化瘀。不严重的膝关节扭伤一二周可以恢复。

多是半月板，韧带损伤的。

膝盖扭伤恢复期需要30天左右。尽量在运动时防止损伤，如果出现损伤时需要适当休息，降低膝关节活动负荷。通过局部热敷以及理疗能够促进局部血液循环，进而使膝关节周围软组织得到较好地修复。出现膝关节皮下淤血时，表明损伤较严重，需要适当佩戴支具，保持膝关节的稳定，适当服用非甾体抗炎药物。

如果想要明确是否是韧带拉伤，能够经过以下两个途径来选择判定，假如自己选择判定，须要看自己拉伸的时候，关节是否是疼痛，通常现象下，拉伸可能会在脚脖大概是手臂的相关节的地方。，脚部韧带拉伤提议采取中医内服的膏药后果比较好。

膝盖扭伤了应用云南白药贴膏进行治疗，还可以服用三七伤药片。膝盖扭伤多见于关节肌肉韧带损伤，血液循环差，炎症刺激周围组织肿痛，活动受限不适反应现象，必要时至医院骨科检查明确。如果肌肉损伤组织渗透压改变出现局部水肿，毛细血管破裂出血，出现肿胀，疼痛等症状。最好继续冷敷2到3天，抬高患肢，利于血液回流，更快恢复，还可以口服... [详细]

膝盖韧带拉伤须要半个月左右能力恢复。提议须要做部分推拿以及全身上下组织药品选择医治。假如损伤特殊重要肯定要用活血化瘀的药品，因此且做膝关节针灸或推拿的医治，平常注重多加休息，多吃一些新鲜的水果和菌类，注重平衡营养。

您好，您的描述情况需要鉴别是韧带损伤或半月板的损伤是非常重要的。

依据您说的病症，应该是膝关节外伤后产生了创伤性关节炎大概是滑膜炎。要缩小膝关节的运动，休息时尽可能抬高低肢，主意保暖，油腻饮食，多吃菌类和水果，防止烟酒刺激。要减少膝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，主意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。关于你目前的状况，能够采用膝关节热敷，烤电，推拿，封闭等方式选择医治，... [详细]

既然是韧带拉伤，最少须要休息3周的时候能力下地运动，一个月也能够。因为现在是损伤的初期，正是加剧的时候，不能随意运动膝关节，最佳卧床不动弹，一周以后再试着弯曲看一看。

建议康复锻炼较重要,外用双氯酚酸二乙胺乳膏提问者对于答案的评价：ask9JANB：谢谢

膝盖扭伤后要立刻停止运动，以静卧为主。膝盖扭伤的后果很多，因为膝盖的结构很复杂，所以扭伤后一定要做相关检查，明确诊断3天了不用冰敷，首先要拍片子，看骨骼有没有损伤，还要检查韧带有没有损伤，没有以上的问题就不会有后遗症，检查清楚后再做治疗。

建议注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，可以医院骨外科检查明确，应用麝香止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗，局部热敷理疗促进恢复。

膝盖一般指膝关节，膝关节扭伤导致腿不能弯曲，可能是由于局部软组织损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤、骨折、脱位等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。1、局部软组织损伤膝关节扭伤后，可能会导致局部软组织损伤，出现局部肿胀、疼痛等症状，从而出现上述情况。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够抑制毛细血管出血，从而缓解... [详细]