膝盖扭伤和肿了可以进行局部冷敷、药物及理疗等。膝关节扭伤常伴有软组织损伤，冷敷可以消肿止痛，此外膝关节制动可以减少损伤，有利于关节功能的恢复。如果肿胀和疼痛明显，也可以口服一些消肿止痛药。此外在恢复期，可给予照射和艾灸，以改善血液循环，消除肿胀。如果膝关节扭伤合并韧带损伤或骨折，可以采用石膏外固定或手术进行修复。

根据你的叙述膝盖扭伤是不可以运动的，一般来说，没有骨折的话，也要休息一个月以上，如果要剧烈运动，最好休息三个月左右，如果有骨折，就要休息一年左右，以后燞不可以剧烈运动，详细治疗意见，注意事项，到当地医院骨科，外科，神经内科咨询一下看看建议放松心情，希望我的回复对你有帮助

这情况不用针灸的，可考虑外搽正骨水就行

你好，你的膝盖扭伤有撞击吗？这种情况需要考虑髌骨骨折、半月板损伤、韧带损伤。建议到医院做个患侧膝关节的磁共振，明确诊断后再采取相应的治疗。

休息、应用活血止痛药物治疗。

出现膝盖扭伤，现在肿了一个大包，一般三天以内是需要冰敷，可以减轻水肿，减少皮下淤血，三天以后才可以采取热敷的方式，可以有助于促进淤血吸收，减轻水肿，一般短时间以内减少活动，避免活动，影响到恢复，如果局部形成积液，必要时需要抽取积液，然后应用抗生素治疗。

你好，这位朋友，像这种情况的话，如果骨头没有什么事情的话，还是需要卧床休息，不能进行负重运动。

膝关节扭伤，由于损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大。如果只是单纯的韧带拉伤，大多在半月左右恢复正常。如果有关节囊或者半月板损伤，至少三个月才能恢复正常。对于你说的情况，尽早到正规医院进行膝关节核磁共振检查，明确损伤的严重程度，及时进行治疗。

如果膝盖扭伤了，在24小时以内应该先给予冷敷进行处理，切记不要外用膏药，以免使肿胀的情况加重。外用一些药物的时间，最好是在伤48小时以后，再局部外用一些药物。外用药物一般就是云南白药气雾剂，红花油，或者是玉林正骨水等。除此之外，还可以考虑服用一些消炎镇痛、活血化瘀之类的药物。

膝盖扭伤是不能运动的，如果没有骨折的情况，也需要休息一个月以上，伤筋动骨100天，最好休息三个月左右，具体的情况要去当地医院骨科进行详细的检查，在医生的建议下进行治疗，要多注意休息，饮食要清淡营养，多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜。

膝关节扭伤简单引发软组织损伤，韧带和半月板拉伤撕裂，通常伴相关节积液能够去医院门诊骨科救治，给予相关专科查验，拍膝关节磁共振查验诊断一下，假如韧带半月板损伤撕裂不重要，能够卧床休息保守医治，假如韧带半月板损伤重要须要手术修补缝合。

膝盖扭伤一般要几天恢复需根据具体情况决定。如果患者为普通损伤，通常经过充分的休息，限制膝关节活动或者运动，2周左右可基本恢复。如果患者合并其他损伤，如果合并内外侧副韧带、前交叉韧带、半月板等软组织损伤，应及时至医院就诊。如果是前交叉韧带撕裂，可能需要行重建术，术后完全恢复需要3个月的时间。

你好，这种情况一般考虑应该注意休息，服用活血止痛药物等对症治疗，可以局部热敷，必要时穿刺抽液或手术治疗

根据你的描述，你的膝盖里面应该有半月板的损伤了，建议你去医院看下骨科，拍个片子看下

根据你的描述，考虑是属于韧带，半月板损伤，也是可能，一般情况下建议骨科X片检查，可以确诊，活血止痛胶囊。