你说的这种情况应该是缺钙导致的，建议口服鱼肝油胶囊+安利的钙镁片。

抽筋主要还是考虑缺钙的原因，也有可能是由于外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋的表现。注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加木瓜治疗。

腿脚抽筋可能是因为缺钙引起的，尤其是青少年处在生长发育的阶段，钙质的需求量特别大。如果没有及时补充钙质，很容易造成缺钙，引起肌肉痉挛，从而出现腿部抽筋。另外，也可能是中老年人骨质异常的脱钙。从而引起体内钙质的流失，出现腿部抽筋的情况。此外，还可能是因为劳损、受凉，让腿部肌肉过度受力、负重。从而造成腿部的肌肉痉挛HE收... [详细]

经常腿脚抽筋可以吃些含钙量丰富的食物，以及含维生素丰富的食物，有利于身体健康。如果患者频繁出现腿脚抽筋，也可以遵医嘱服用药物治疗。1、食物经常腿脚抽筋可能是由于缺钙等原因引起，在日常生活中可以多吃些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，改善不适症状。2、药物如果患者频繁出现腿脚抽筋，也... [详细]

抽筋是指肌肉痉挛。腿部肌肉痉挛的患者可以多吃一些富含钙质的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含镁元素的食物、富含钾元素的食物，有助于缓解不适症状。1、富含钙质的食物钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，同时也是神经传递、肌肉收缩等所需的元素。腿部肌肉痉挛的患者可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，有助... [详细]

腿脚抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当人体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、抽搐的现象。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。2.镁缺乏镁是体内多种酶和离子通道的重要组... [详细]

小孩腿脚抽筋可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、镁离子缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素D缺乏维生素D有助于身体吸收和利用钙，当体内缺乏维生素D时，会导致血钙水平下降，引起肌肉痉挛。补充维生素D是解决这一问题的主要方法，可以通过食物摄取... [详细]

睡觉小腿脚抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿和足部肌肉痉挛。补钙是解决缺钙导致的小腿脚抽筋的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。2.过度疲劳长时间进行剧烈运动或者... [详细]

晚上睡觉腿脚抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致腿部和足部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.镁缺乏镁是维持神经系... [详细]

老年人腿脚抽筋可以采取钙离子补充、维生素D补充、肌肉放松训练、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.钙离子补充通过口服补钙剂或调整饮食摄入富含钙的食物来提高血钙浓度。足量的钙有助于维持神经和肌肉的正常功能，预防痉挛发生。2.维生素D补充增加日晒时间、服用维生素D制剂等方式提升体内活... [详细]

腿脚抽筋可能是由钙离子缺乏、镁离子缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.钙离子缺乏钙是肌肉收缩所必需的矿物质，在体内发挥着调节神经和肌肉活动的作用。当血液中钙离子浓度降低时，会导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引起抽筋。可通过口服补... [详细]

老年人腿脚抽筋可以考虑热敷疗法、拉伸运动、平衡饮食、维生素D补充、肌肉强化训练等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对受影响区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解因血液循环不畅引起的腿部不适感。针对老年患者常见的下肢循环障碍具有积极作用。2.拉伸运动... [详细]

开车时腿脚抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、外伤、腰椎间盘突出症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起抽筋。当血液中钙离子浓度降低时，神经和肌肉细胞之间的信号传递受到影响，导致肌肉痉挛。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等... [详细]

老年人腿脚抽筋可能是由钙离子缺乏、镁离子缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.钙离子缺乏钙是肌肉收缩所必需的矿物质。当血液中的钙离子浓度降低时，会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽筋。可以通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D... [详细]