对于年轻人来说，出现抽筋，指头发抖，有可能是因为缺钙导致的，寒冷的刺激往往是一个诱因，建议注意保暖，可以适当的补充钙剂。生活上应该注意以下几方面：睡眠前、避免喝咖啡．茶和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料、也不要看有提神作用的书籍、不看刺激性强的影视作品、

腿脚抽筋可能是缺钙、缺乏维生素D，也可能是其他原因引起的。1、缺钙钙是身体内不可缺少的物质，如果身体内缺乏钙，可能会导致肌肉兴奋性增高，从而出现腿脚抽筋的现象。2、缺乏维生素D如果身体内缺乏维生素D，可能会导致钙磷代谢紊乱，从而出现腿脚抽筋的现象。3、其他原因如果平时运动量过大、受凉等，可能会导致腿部肌肉痉挛，从而出... [详细]

腿脚抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙当人体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、抽搐的现象。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。2.镁缺乏镁是细胞内重要的阳离子之一，在体... [详细]

孩子腿脚抽筋可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、镁离子缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素D缺乏维生素D有助于身体吸收和利用钙，当体内缺乏维生素D时，会导致血钙水平下降，引起肌肉痉挛。补充维生素D是解决这一问题的主要方法，可以通过食物摄取... [详细]

从你说的情况看，主要考虑身体缺乏钙质有关，和坐姿不正确压迫血管神经引起，休息后可以恢复正常。如果不是因为坐姿或体位改变引起，还要考虑腰椎增生或其它病变引起一侧腿脚抽筋等不适。可以注意发作时是否坐姿不正确或久坐过久，如果是这个原因引起，平时注意就可以避免症状出现。同时补充钙质，如果持续出现，也没有明显的诱因，宜到医院做... [详细]

如果是夜间睡时汗出,醒来自止,那属于中医学中的盗汗范畴.如果是白天汗出,动则尤甚,属于自汗.前者多是由于阴虚引起,后者多是由于阳虚所致.但临床一定要结合舌苔脉象等全身症状辩证论治.至于腿抽筋和肌肉酸痛多是由于体虚筋脉失养所致,但临床也要结合全身的表现,查找病因辩证论治.

建议选择适宜的补钙品.做骨头汤时，在骨头下锅的同时，加入少量的食醋（以不影响口味为佳），可以促进骨头中的钙质溶入汤中，利于人体的吸收.

根据你所描述的情况，从症状上看，目前主要还是考虑缺钙引起的夜间抽筋，夜间的血钙浓度比较低，容易出现抽筋。建议：1，目前可以先补钙治疗，可以口服碳酸钙如迪巧、钙尔奇D，选择一种就行，配合活性维生素D如阿法骨化醇胶丸，促进钙质吸收。2，注意多晒太阳，适当锻炼身体，加强营养。

腿脚抽筋可以采取热敷疗法、拉伸运动、电解质补充、肌肉放松剂、维生素D补充等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对受影响区域进行局部加温，每次15-20分钟。提高血液循环速度，减少肌肉紧张状态下的僵硬感，缓解因寒冷刺激引起的腿部抽筋现象。2.拉伸运动选择适宜的拉伸动作如... [详细]

你好，这种情况可能与缺钙有关的，建议适当的补补钙。

就是从你说的情况看，主要考虑身体缺乏钙质有关，和坐姿不正确压迫血管神经引起，休息后可以恢复正常。如果不是因为坐姿或体位改变引起，还要考虑腰椎增生或其它病变引起一侧腿脚抽筋等不适。你可以注意发作时是否坐姿不正确或久坐过久，如果是这个原因引起，平时注意就可以避免症状出现。同时补充钙质，如果持续出现，也没有明显的诱因，宜到... [详细]

目前情况是局部缺钙容易诱发形成的表现目前的情况是劳累后形成有缺钙的情况容易形成目前症状的表现，一般容易并发风邪形成造成有症状反复发作的状况，容易形成综合症的症状是比较常见的，生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食都是本疾病常见的病情

腿脚抽筋可以使用钙通道阻滞剂、镇静剂、抗癫痫药物等。1、钙通道阻滞剂钙通道阻滞剂可以抑制细胞内钙离子内流，从而减少钙离子内流所引起的细胞兴奋，达到抑制腿脚抽筋的目的，常用药物有硝苯地平、氨氯地平等。2、镇静剂镇静剂可以起到镇静肌肉的效果，可以有效缓解腿脚抽筋的症状，常用药物有、氯硝西泮等。3、抗癫痫药物抗癫痫药物可以... [详细]

腿脚抽筋可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因导致的，需对症治疗。1、过度劳累如果长期从事重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而出现腿脚抽筋的情况。建议可以通过按摩、热敷等方式来改善。2、受凉如果天气比较寒冷，没有做好保暖工作，可能会导致局部血管收缩，从而出现腿脚抽筋的情况。建议可以通过热敷、按摩等方式来改善。3、缺钙如果平... [详细]

腿脚抽筋可以采取热敷疗法、拉伸运动、维生素D补充、镁离子补充、肌肉放松剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对受影响区域进行局部加温，每次15-20分钟。提高血液循环速度，减少肌肉紧张状态下的僵硬感，缓解因寒冷刺激引起的腿部痉挛现象。2.拉伸运动选择适宜的拉伸动... [详细]