可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋，肝肾亏损的表现。注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加木瓜治疗。

抽筋一般指肌肉痉挛。老年人腿肌肉痉挛可能是受凉、过度劳累、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因所导致，患者需要根据具体原因进行治疗。1、受凉如果老年人不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，引起腿部肌肉痉挛、酸胀等症状。建议患者可以适当进行热敷，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行按摩，缓解腿部肌肉痉... [详细]

老年人腿抽筋可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、维生素D和钙补充、抗痉挛药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对受影响区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻因循环不畅引起的腿部抽筋现象。2.肌肉放松训练建议患者家属协助下... [详细]

老年人腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.维生素D缺乏维生素D有助于促进钙的吸收和利... [详细]

老年人腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.维生素D缺乏维生素D有助于促进钙的吸收和利... [详细]

老年人腿抽筋可以采取热敷疗法、拉伸运动、维生素D补充、钙质补充、肌肉强化训练等方法来缓解。1.热敷疗法热敷可以促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张和痉挛。适用于因寒冷、潮湿等原因导致的腿部抽筋。2.拉伸运动拉伸运动有助于放松肌肉，减少抽筋的发生。适合在日常生活中定期进行，特别是在长时间静坐或站立后。3.维生素D补充维生素D... [详细]

老年人腿抽筋、会痛可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、周围神经病变、腰椎间盘突出症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.维生素D缺乏维生素... [详细]

老年人腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.维生素D缺乏维生素D有助于促进钙的吸收和利... [详细]

老年人腿抽筋可以通过改善生活习惯、肌肉松弛剂治疗、按摩治疗等方法来缓解。1.改善生活习惯改善老年人的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、穿着合适的鞋子和袜子、定期进行适当的锻炼等，有助于减少腿部抽筋的发生。2.肌肉松弛剂治疗肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松或巴氯芬，可以缓解因肌肉紧张引起的抽筋。但需遵医嘱使用，并注意可能出... [详细]

老年人腿抽筋可以考虑服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等钙片补充钙质。需要强调的是，食物并不能直接治疗腿抽筋，如果症状频繁发生或影响日常生活，应及时就医寻求专业治疗。1.碳酸钙D3碳酸钙D3含有钙元素，能够补充机体所需的钙质，从而缓解肌肉痉挛。该物质可用于治疗缺钙引起的症状。口服后可直接吸收利用，不... [详细]

老年人腿抽筋一般可以吃醋酸钙类的钙制剂。一般来说，醋酸钙属于有机钙。进入体内可以更好地直接被人体吸收，而不必与盐酸再发生反应，相对胃肠道作用也较轻。其次，患者也可以补充中药类钙制剂。中药制剂多以中成药为主，具有益肾壮阳，并且具有促进钙质吸收的作用。在进行补钙同时，患者可以口服维生素D或者加强户外运动，保持每天日照时间... [详细]

老年人腿抽筋的情况也是千万不能忽视的。下肢动脉硬化闭塞症腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢。

老年人腿抽筋原因有很多如寒冷刺激、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动冒汗多、缺钙导致。平时老年人腿抽筋高发于缺钙而导致，所以患者可以通过调节自身的饮食，多吃营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有戒烟戒酒... [详细]

老年人腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.缺钙缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。2.维生素D缺乏维生素D有助于促进钙的吸收和利... [详细]